#7【メンタルなんて言葉は昭和にはなかった】現在の心境①

幼い頃の記憶をぐいっと引っ張り出してみたら
案の定、ここ数日気分の落ち込みが激しい　

“思い出しているだけ”のつもりでも
心や体は「今起きてること」
みたいに反応するから、じわじわしんどくなる

1人で"ナラティブセラピー"
をしているようなもんで
少しハードだ

やはり安定したメンタルを保てない
ついでに40半ばからフィジカルも弱っている
いざ掘り返してみると、気持ちが沈む　

半世紀が過ぎたというのに…
家族のことを書こうとすると涙が出てしまう

情けない…
今だに過去にとらわれたままの
情けないおばさんだ

必死で見ないふりをしてきた
引き出しの奥にしまって鍵までかけた
それを今さら開ける
そりゃあ　ちょっとくらいザワザワもする

しかしながらひとつひとつ　
ほどくみたいに
心の中を整理している

ちゃんと向き合いあの時の私に
「萎縮するな！ 気にするな！」と
伝えてあげれたら良いのだが
そんな事は無理に決まっていて　

しかし、ここでやめたら
また同じところでつまずく気がする
全部書き終えたとき
私はきっと、少しだけ軽くなっているはず

これは願望に過ぎないけど
できれば“つるんっ”と一皮むけて
ついでに性格まで美人になっていたら最高！

まぁ、そこまで欲張らず
せめて、今より肩の力が抜けるように

過去の経験で身につけた
複数の"自分の歪んだ癖"を解きたい

気持ちをスッキリと切りかえて
一からまた歩みたい

そして同じように
自分の過去と向き合ってる誰かさんに
しんどいよね
いつか終わるからね！
と、おばちゃんの声が届きますように

【はじめてのnote】

【家族紹介】