「綺麗に痩せたい」から、「健康的に痩せたい」へ

鏡を見ながら、

「はぁ〜痩せたい」

って思うことありませんか？

私は、ずーっと「痩せたい」

そう思いながら、

長い間、

自分の体型にコンプレックスを持ってきました。

私は、

保育園の頃からぽっちゃり体型。

自然に痩せたこともあります。

つわりで10キロ以上痩せたり、

長男と次男が1歳3ヶ月差だったので、

同時授乳をして、

みるみる痩せていった時期もありました。

そして、

自分で頑張って痩せようとしてきたこともたくさんあります。

断食道場に行って酵素断食をしたり、

スポーツジムやヨガ教室に通ったり、

食事制限をしたり、

運動をしたり。

頑張れば、

一時的には痩せる。

でも時間が経つと、

また元のぽっちゃり体型に戻っていました。

子どもが生まれる前は、

自分のために時間を使えていました。

でも、

子どもが生まれてからは、

いつも子ども優先。

自分のことは、

どんどん後回しになっていました。

でも最近、

身体に変化を感じています。

体重が増えて、

膝や腰に負担がかかる。

子どもたちと身体を使って遊ぶのも、

少ししんどくなってきました。

本当は着たい洋服があるのに、

体型が気になって着られない。

鏡を見るのが嫌な日もあるし、

お風呂でお腹や太ももについたお肉を見て、

自己嫌悪になることもあります。

昔の私は、

「綺麗に痩せたい」

と思っていました。

でも、

もうすぐ50歳になる今は、

「健康的に綺麗に痩せたい」

と思うようになりました。

子どもたちと、

元気に笑って暮らしていきたい。

だから、

無理して痩せるんじゃなくて、

身体を大切にしながら、

健康的に変わっていきたい。

今まで、

ずっと1人でダイエットを頑張ってきました。

でも1人では上手くいかなかった。

誰かと一緒にやりたい。

誰かに伴走してもらいたいと思っていました。

そんな時にnoteを読んでいて、

「この人素敵だなぁ」

と思う方に出会いました。

https://note.com/gokitayutaka/n/n60a5dd71cf2c

思い切って伴走をお願いしたら、

快く引き受けてくださって。

これから、

“健康的に綺麗に痩せる”

を目標に、

少しずつ取り組んでいこうと思います😊🌷

そして、

その過程も、

noteに書いていきたいと思っています。

もし、

同じように

「自分のことを後回しにしてきた」

ママがいたら。

いきなり完璧を目指さなくても大丈夫。

まずは、

体重計に乗ってみる。

少し歩いてみる。

自分の身体を、

「嫌い」じゃなく、

「大切にしたい」

と思ってみる。

そんな小さな一歩からでも、

十分なのかもしれません😊🌱

ちなみに今朝、

久しぶりに体重計に乗ったら、

想像していたより2キロ以上多くて、

朝からびっくりしました🤣🤣🤣

だから、ここに今の体重は載せられません。

痩せて効果がでたら載せます。