【エモーションコードの感情辞典 #55】Stubbornness（頑固さ）
エモーションコードで解放できる感情は 60種類。
このシリーズでは、その中からひとつずつ感情を選び、意味をやさしくほどいていきます。あわせて、その感情を使った英語フレーズ も紹介します。
心とことば、どちらにも小さな光が当たる時間になりますように。
今日の感情は Stubbornness です。
#55 Stubbornness（頑固さ）
どうしても譲れない
自分の考えを曲げられない
許したいのに、許せない
心のどこかで抵抗している
ひとことで言うと、Stubbornness とは、
心が固くなり、変化や別の見方を受け入れにくくなっている状態です。
「頑固さ」と聞くと、
自分の意見をしっかり持っていることのように感じるかもしれません。
もちろん、自分の軸があることは大切です。
簡単に流されない強さが、その人を守ってくれることもあります。
けれど、Stubbornness が囚われた感情として出てくるとき、
そこには少し違う硬さがあります。
本当は、もう少しやわらかくなれたらいいのに。
本当は、少し見方を変えた方が楽になるのかもしれない。
そう感じていても、
どうしても譲れない。
どうしても曲げられない。
どうしても手放せない。
そんなふうに、心がぎゅっと固まっている感じです。
エモーションコードの定義では、
扱いにくい、曲げられない、許すことができない、または許したくない、意固地、強情、抵抗している状態、と説明されています。
ここで大切なのは、Stubbornness は、
「その人の性格が悪い」という意味ではないことです。
傷ついたからこそ、
もう二度と同じ思いをしたくなくて、
心が固くなることがあります。
わかってもらえなかった経験や、
自分を守らなければならなかった時間の中で、
人は、ときに強く握りしめることで自分を保とうとします。
似ている感情と比べるなら、
Pride は、自分を必要以上によく見せたい、
または自分の方が上だと感じるような硬さ。
Stubbornness は、
上に立ちたいというより、
「ここから動きたくない」
「これだけは変えたくない」
という、内側で固まっている抵抗に近いように思います。
その頑固さは、
あなたが冷たいからではありません。
もしかするとそれは、
ずっと自分を守るために必要だった硬さなのかもしれません。
けれど、心がほんの少しやわらかくなったとき、
そこに新しい風が入ってくることもあります。
🌱 そのまま使えるやさしい英語フレーズ
I don’t want to change my mind.
I’m having a hard time letting this go.
I’m stuck in my own way of seeing it.
I’m not ready to forgive yet.
I can listen without losing myself.
I can soften a little.
I don’t have to hold on so tightly.
I can be open to another idea.
今日も読んでくれたあなたに、そっと拍手と心のハグを。
そして、ありがとう。
固くなっていた心にも、少しずつ光が入りますように。
握りしめていたものを、あなたのペースでそっとゆるめられますように。
心とことばに、小さな光が残りますように。
𓂃 𓈒𓏸 🌱 𓂃 𓈒𓏸
最後に：安全のためのお願い
この感情辞典シリーズは、エモーションコードがどんな感情を扱うのかを知っていただき、すでに体験してくださった方には、ご自身の感情へのまなざしを、もう一歩深めるための小さな案内としてお届けしています。
医療、心理療法、診断、治療を目的としたものではありません。
読んでいる途中で苦しくなったときは、どうか無理をせず、いったん記事から離れてください。
今、困難な状況にいる方、危険を感じている方、心や体に大きな負担を感じている方は、ひとりで抱え込まず、信頼できる人、医療機関、相談窓口、または地域の緊急支援につながってください。
あなたの安全が、何より大切です。
‧₊˚ ⋅ ‧₊˚ ⋅ ‧₊˚ ⋅ ‧₊˚ ⋅ ‧₊˚
A Final Note for Your Safety
This Emotion Code dictionary series is offered as a small guide to help you learn what kinds of emotions the Emotion Code can work with.
If you’ve already had an Emotion Code session, I hope this series also helps you deepen your awareness of your own emotions, one gentle step at a time.
This series is not intended to provide medical advice, psychotherapy, diagnosis, or treatment.
If you begin to feel overwhelmed while reading, please pause and step away from the article.
If you are in a difficult situation, feeling unsafe, or carrying a heavy burden in your mind or body, please do not carry it alone. Reach out to someone you trust, a medical or mental health professional, a support service, or emergency resources in your area.
Your safety and well-being matter most.
𓂃 𓈒𓏸 🌱 𓂃 𓈒𓏸
