🌱｜「パワーポーズ」実践ログ｜同窓会で自分を卑下しないマインドを作る

学生時代の友人との集まりがあった。

本当に尊敬できて、すごい人たち。
でも会うと無意識に自分と比較して、
落ち込んでしまうことが続いていた。

そこで取り入れた「パワーポーズ」。
個人的には効果を感じたので記録する。

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🔽実践方法は簡単ですぐ出来る4つ

◎「パワーポーズ」を試した結果

・萎縮しなかった
・自分の状況を卑下しすぎなかった
・ 「助けを受け取る姿勢」でいられた

もちろんパワーポーズをしただけで
この結果になったわけではないと思うが、
少なくとも「弱気」にはならなかった！！

◎良い感覚と副産物

今までの自分だと
萎縮してしまっていた集まりが

「比較の場」ではなく、
「作戦会議の場」になった。

また、
腹を割って話した結果「副産物」的に

お互いの悩みやその解決法
試した価値のあったアレコレ、
たくさん知ることができた。

視野が広くなり、
自分では浮かばないような意見も聞けた。

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研究所を始めてから、
気持ちの持ち方が本当に少しずつ
上手くなってきているのかもしれない🪴

◎まとめ

今日は、
すごい人たちと比べる日じゃなかった。

自分の今の場所から、
次の一歩を一緒に考える日にできた。

本当に少しだが、
今日という日に「自信」が持てた。

「パワーポーズ」
今後も継続して試してみたい！