ワーママの家事ズボラ術|毎日ちゃんとやらなくても、家族は困らなかった話

平日の夜、仕事から帰ってくると
一息つく間もなく。

子どもを迎えに行って
ごはんを作って食べさせて
お風呂に入れて
洗濯して
食器を洗って
寝かしつけをして…

やることが多すぎますよね🫠
これ、いつになったら座れるんだろう…

本当に毎日、心身が削られますよね。
ワンオペのママならなおさらです💦

“家事もちゃんとしたい”

でもそうすると、

“自分に余裕がなくてイライラする”
“子どもに優しくできない”

ワーママ時代の私は、
こんな葛藤を抱えていました。

自分の中に【理想の母像】が
あったんだと思います。

だけど、少しずつ気づいたんです。
“ちゃんとやろうとしなくても、家は回る”
って…

完璧を手放したら、
心に少しだけ余白ができました🌱

────────

今日は、私が長年やっている
ワーママのための【家事ズボラ術】を
紹介します😊

内心はちょっと恥ずかしい…
でも勇気を出して書きます（笑）

「こんな人もいるんだ～」
くらいに思っていただけたら…

そして、ふっと肩の力を
抜いてもらえたら嬉しいです☺️

1️⃣平日に買い物に行かない

これは、子どもが生まれる前から
ずっとなんですけども…
食材は週末にまとめ買いしています。

“スーパーに買い出しに行く”のって
すごく疲れませんか？

もちろん、時間に余裕があれば
買い物は楽しいし、気分転換にも
なるかもしれません。

でも私は、仕事終わりに
そこに時間を取られるのが
どうしても嫌で…

“仕事終わりにスーパーに寄る元気がない日”、ありませんか？

私、自慢じゃないけど
仕事終わりにスーパーに行ったこと
ありません（ﾄﾞﾔ）😤

Q.「じゃあ、新鮮な生野菜は毎日食べなくていいの？」

う～ん。毎日、生野菜を食べたい人には
向いていないかも
しれませんね〜（ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ！）

私は…全然平気です☺️
最近の冷蔵庫は、野菜室の性能がいいのか
そもそも傷みにくいですし、
傷みやすい野菜から食べるようにしています。


キノコ類は買ってすぐにほぐして
冷凍しておけば、すぐに料理に使えるし、
冷凍することで栄養価が高くなるそうです！

お肉も買ってすぐに料理に使いやすい
大きさに切って冷凍保存しています。

青ネギ・うすあげも切って
冷凍庫に常備しています。

だから冷凍庫はいつも
パンパンです😅（ﾀｽｹﾃｰ）

Q.「週の半ばで食材が足りなくなったら？」

【週末にまとめ買い】歴が長いので、
足りなくなることはあまりありません。

だいたいどれくらい買えばいいのか？
【我が家の一週間分】が
経験でわかってきます。

それと、我が家は生協ユーザー（個配）なので
週の半ばに、冷凍の魚や“ちょっと一品”に
なるような冷凍おかず（レンチンするだけ）
が届きます。
週の半ばの救世主です✨

それでも、「どうしてもおかずが足りない！」
となった時は…
缶詰や乾物（切干大根・高野豆腐など）を
駆使して乗り切ります。

そこまでして…？
「買い物行けよ！！」という声が
聞こえてきそうですが😂

まぁなんとかなるものです。

ちなみに、毎日買い物に行くより
週末まとめ買いの方が、
節約にもなると思いますよ😉

スーパーに行くと、ついつい
買う予定のなかったものまで
お得につられて買ってしまうのは
私だけではないはず…

2️⃣汁物は2日分作る

これは、一人暮らしをしていた時から
ずっとなんですけども…

汁物は朝に作ります。

・味噌汁
・すまし汁
・コンソメスープ
・たまに中華スープ

の、ローテーションです。

2日分の量を作って、二日続けて
同じ汁物を食べます。

2日目は、豆腐をプラスしたり
卵を入れてかきたま汁にしたり…
スープにウインナーをプラスしたり
牛乳を入れてミルクスープにしたり…

変化をつける時もあれば、
つけない時もあります。

その他のメニューを変えているので
家族から苦情がきたことはありません。

2日に一回は汁物がすでにできている✨
という、心のゆとりが生まれます。

ですが…
我が家は朝食がパン派なので
この方法が合っていますが、

朝食がごはん派で、前夜の味噌汁の残りが
朝食になるという家庭には向きませんね🙅‍♀️

3️⃣掃除は週に一回

掃除は嫌いなので…
私はあまり気になりません！！

・洗面所
・トイレ
・二階や階段
・床拭き

は、週末に夫と分担してやります。
床拭きは、お小遣いをあげて
次男と末っ子にやってもらっています。
（私が一番嫌いな家事だからです🤣）

掃除機は毎日かけますが、
床のゴミって朝や昼間はよく目につくのに
夜は見えにくいんですよね～。不思議…🤗

え？だから？

ま～毎日できなくってもいいか…って。

それくらいズボラでも大丈夫！！

おわりに

これは、あくまで私のやり方なのできっと、
合う人・合わない人もいると思います。

でも“ズボラ＝ダメ”なわけじゃないんです。
家事をちゃんとやることよりも、

【私も家族も居心地のいい雰囲気】で
みんなの笑顔が増える方が
優先度が高いって思えたから…

“ズボラ＝頑張らない工夫”
なんですよね😌
みなさんはどんなズボラテクを
お持ちですか！？

次回は、我が家で人気の【ズボラ飯】を
紹介したいと思います❣️

今週もお疲れさまでした〜🍀

🧡こんな記事も書いています🧡

#子育ての悩み　 #子育て #育児
#子育てママ #ワーママ #主婦
#ズボラ主婦  #note初心者　 #フォロワー
#ママの気持ち #スキありがとう