はじめまして、自己愛さんとの4年間の戦いを終えて、今ここにいます【はじめのnote】

はじめまして「すずめ」と申します

文章を書くのは苦手で
誰かに読んでもらうのは
少しはずかしいです

指先がちょっと震えています


簡単に自己紹介すると
わたしは4年間
自己愛の強い人から
モラハラを受けていました

「お前をつぶしてやる」

そんな悪意やイジワルの攻撃を
数えきれないくらい浴びつづけて
雀みたいに戦闘力の無いわたしは

怖かった・・・・

苦しかった・・・・

悔しくて
布団の中で声を殺して泣いた夜も
一度や二度じゃありません

「誰か助けて・・・・」って
心の中でずっとつぶやいていました


それでも、なんとか戦って

やっと、やっと解放されました


正直、自分でもよくやったなぁと思う

でも、いちばんに浮かぶのは
「わたし頑張った」じゃなくて
「支えてくれてありがとう」という気持ち


ただ黙って隣にいてくれた友人

気を回して助けてくれた
　　上司、同僚、先輩

そういう人たちがいなかったら
わたしはきっと途中で心が折れていたと思う


ひとりで戦っているつもりでも
実はたくさんの人に
支えられていたんだって気づいた

そして、自己愛の人と
戦う手段を学びました

「あなたが言ってたような人が
     ほんとに居るとは思わなかった」
「あの時、こんなに苦しかったんだ」
「助けて」

今では、近くにいる人が
自己愛のハラスメントに
あってるのを聞きたら
こうしたらいいと
言えるようになりました

自己愛に攻撃された事のない人は
その苦しさの半分もわからない
でも、自分が自己愛さんに出会ったら
いつか、私が言ってる事はわかるはず

これから
このnoteでは
よわっちい私が、戦った
そんな日々のあれこれや
そこから得た想いを綴っていきたいと
思っています

まだ、あの時を思い出したりすると
怖くなったりドキドキしたりするから
なかなか書けないですけど

どうぞ、よろしくお願いします