大切なひとを大切にできる自分であるために

こんにちは、くろねこです。



自分にとって大切な人は誰ですか？

誰の顔が思い浮かびますか？


わたしは家族、猫たち、彼、友達と
大切な存在が思い浮かびます。


その人たちを大切に出来ていますか？

わたしは30歳で離婚を経験したときに
夫婦関係に悩んでいましたが、

本当は大切だったパートナーのはずなのに
大切に思えなくなっていました。

でもなぜ大切に思えなくなってしまったのか？
というと、

自分を大切に出来ていなかったからだなと思います。

自分を大切に出来ていないときは

相手にも厳しくなってしまったり、
責めたり否定したりしてしまったりすることを
やってしまいがちです。



自分に余裕がない、
自分に与えてあげることが出来ていないと

本当の意味で
相手に与えてあげることが出来ません。




自分がめちゃくちゃ喉が渇いているときには
まず自分が喉を潤したいし、

自分の体調が悪いときには
まずは自分の身体を休めたいと思うものです。




自分を満たせてこそ
大切な人を満たしてあげる、
与えてあげる行動ができます。


大切な人を大切にできる自分であるためには
まずは自分が自分を大切にすることです。





自分を大切にするとは
どんなことをすればいいのか？
分からないという方もいるかもしれないです。

こちらの記事にも書いています。

こちらの記事では、

自分の本音に従うことであると書いていますが、


自己否定をしてしまう人は
自分のことを良く思えることが
自分を大切にすることにつながっていきます。


自分に対してのイメージが
ネガティブなものだと
きっも大切にしている実感を持てないです。



自分に対してのイメージは
セルフイメージとも言いますが、

自分を大切にできている自分は
きっとどんな自分のことも
認めて、受け入れて、肯定してあげているのではないでしょうか？



セルフイメージは
周りの影響も受けてしまいますが、

自分のことを自分でどう思うか？は自由です。

自分が決められることなのです。



自分のことを良く思えないのはなぜか？

と聞かれても、
明確な理由が答えられない方がほとんどのはずです。


そう思い込んでいるからです。

人生のどこかの時点で
自分のことをダメだ、できないひとなど
ネガティブなイメージとして
勝手に決めて思い込んでしまったのです。

思い込んでしまったら
なかなか思い込みから抜け出せないものです。

どんなふうに思ってもいいなら
自分に対して
どんなイメージを持ちたいですか？　


わたしは思いたいように思うと決めたときから
少しずつ見える世界が
良い方向に動き始めました。



どんなことをしたら
自分のことを大切にできていると感じられるか？

どんなふうに自分のことを思えたら
大切ににできていると感じられるか？

ぜひ考えてみてください。




大切なひとを大切にできる自分のほうが
好きでいられるはずです。


大切なひとを大切できる自分であるために
自分を大切にしましょう💞



最後までご覧になっていただき、
ありがとうございました。

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