Audible『「薬に頼らず、うつを治す方法」を聞いてみました』亀廣聡（2020・日本実業出版社）

うつは他人事じゃない。

最近モーレツに仕事が忙しい夫。
ごくたまーに「チョット手を握っててくれっ」とか言ってションボリすることがあるのですが、あれ、大丈夫かなあ････。

満員電車の中で具合が悪くなった主人公と心療内科Dr.との出会いから始まる物語は、丁寧に描かれたドラマかドキュメンタリー番組を観ているよう。
主人公は様々なセルフコントロールやメンテナンスの技を身につけつつ、ゆっくりと健康を取り戻し『寛解』の日を迎える。

全編が『たいせつなこと』で埋まっていたけれど、不眠に効く！というオレンジサングラスは初耳だった。
買い物ついでにダイソーに寄ってみれば、あるじゃないかっ、オレンジのやつが！！
さっそくひとつ買って帰り、夫の帰宅を待つ。

「ねえねえ、最近よく眠れてないんじゃない？？」
「いーや。スゲー寝れるけど？」
「････････」

なんだ、寝れるの。
それはよかった。

オレンジサングラスの効果を試してみたかったのだがーーーいやいや、快眠で何よりです、夫！！

29/200　2024.2.10.