片づけ×ダイエットのよくばりクエスト第47回：頭と心が忙しい実家ダンジョン週

　はじめから
▷つづきから

よくばりクエストへようこそ！
ここは、ひよこ勇者が記す
片づけ×ダイエット×RPG風ライフログ🐥⚔️

小さな習慣を積み上げて、
片づいた部屋と-15kgの体へ歩き続けていく物語。
「まだ大丈夫」を終わらせて、身軽になる88週間。

※途中からでも読めます。
旅のゴールは2027年春。
毎週、水曜夜に更新。


※はじめましての方は、出発点を書いた第0回もどうぞ。

それでは今週、47週目の小冒険🌱
片づけ・お掃除・ダイエット、
どれか進めば一歩前進、よくばりクエスト⚔️

🪶片づけクエスト

クエスト

積読モンスターを1匹仲間にする（読む）
結果　進んだ　経験値+10
魔石・小（15分）1個GET

【明日の私のための再現性ヒント】
隙間時間に魔法の板（スマホ）ではなく
積読モンスターにエサやり（読む）しよう。


クエスト
拠点をコックピット化構想（継続）
結果　進んだ　経験値＋10
魔石・小（15分）

【明日の私のための再現性ヒント】
見た目が整ってきた。
あと少しだ。

⚔️ダイエットクエスト

クエスト

週に3日、トオマワリスール発動（継続）。
結果　2日クリア！　経験値+6
Lv2、Lv2の遠回りを選択！
この他、鍛錬（ランアンドウォーク）を
合計0km。
今週は頭と心が忙しくて鍛錬できなかった。
トオマワリスールも発動不足。
雨も降っていた。


クエスト
週に5日、ストレッチ15分（継続）。
結果　5日継続！　経験値+10
習慣は続いている！



【ダイエットを回し続ける仕組み】
・小さなことをコツコツ続ける（0にはしない）
・元気な日も頑張りすぎない
（予定通り5kmランアンドウォーク、増やさない。）
・疲れてる日は戦略的撤退
（5km予定→半分にする）

🧹お掃除クエスト

クエスト

拠点（自宅）をクイックル、水回りエリアも掃除。
週に2日する（継続）
結果　1日クリア！  経験値+10
拠点に清浄な風が吹いた！
実家ダンジョンの癒しの泉（お風呂）と
水回りも掃除したためボーナスポイント+5

📖今週の出来事

・実家ダンジョン三泊四日、太らなかった！
・一時休憩のち、実家ダンジョン三泊四日再び
の2本立て。

🏡実家ダンジョン三泊四日、太らなかった！
母の白内障術後サポートのため、
実家ダンジョンへ三泊四日×2。
前半戦が終わった。
術後の経過は良好だ。

なんと、太らなかった。
夜のカレーもおかわりしたし、
昼ごはんもおかわりした。
コーヒータイムにおやつも食べた。
でも、太ってはいなかった。
実家は二階建てなので、
階段があるのも良かったかもしれない。
家事の大部分を担当したので、
NEAT（非運動性熱産生）も稼ぎ放題だった。
どのくらいのNEAT量が効くのか、というのが
体感できた。
拠点は狭すぎてNEATを稼ぐのには向いていない。
掃除や片づけの頻度を上げようか。
生活するだけで痩せるというのは、強い。

💫一時休憩のち、実家ダンジョン三泊四日再び
一度拠点に戻った。
短期間で実家ダンジョンに戻るため、
片づけを進めたかったが
頭と心が忙しくてうまくいかなかった。
ひよこはやはり大きい予定があると
止まってしまう。
隙間時間を使うのが下手だ。
ここを鍛えていくのが、
今後のよくばりクエストの
ポイントになっていくだろう。

📗今週の戦績

⚖️体重
？？？→63.2kg【±？？？kg】
減少傾向ではあるが、予定より停滞している。


💪体脂肪率
？？？→32%【±？？？%】
減少傾向ではあるが先々週より数値が高い。



📚片づけクエスト達成率
80%（感覚）
MP（メンタルポイント）20回復！
もう少し進めたかったが、無理はしない。


🗑️お掃除クエスト達成率
50%（感覚）
MP回復15！
ピカ……！


✨経験値+46（経験値100ごとにレベルアップ！）
🏅レベルLv19（次のレベルまであと48）

ひよこの冒険は続く……🐥🗡️


📖この冒険記録は、100円マガジン「片づけとダイエットのよくばりクエスト」にまとめてあります。
※ほとんど無料で読めます。
応援してくれたらひよこのMPが全回復します。

ゆる片づけ・ゆるダイエット冒険者のみなさん、読んでくれてありがとうございます。

がんばらずに、ゆるっと続けていきましょう。
もしこの小冒険を見守ってくれる方がいたら、そっと足跡（スキ）を残してくれるとうれしいです。

おまけ↓