ケセラセラができない|躁うつの人|ミセスさんの替え歌風|自己認識ver.

３度目の復職を目前にしている、躁うつ病（現在の言うところの双極症）24年目の三男児の母です

前回、西野カナさんの「トリセツ」で、双極症替え歌として復帰ver.を投稿させていただきました

批判があること覚悟でしたが、想像以上のスキをいただきまして、大変ありがとうございます😊

調子に乗っているつもりではないのですが、いや、もしかして乗っている軽躁なのかもしれませんが・・・
復帰前は、どうもこうも、ソワソワと落ち着かなくなり、第二弾を書いてしまいました🎶

今回は、Mrs.GREEN APPLEさんの「ケセラセラ」をお借りいたしまして、「自己認識ver.」としました
ミセスファンの方々、お許しくださいませ🙇🏻‍♀️

では、ミュージックスタートです▶️

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ケセラセラ　躁を抑える
限界　上等　できる自分が好き
双極症だと自覚して
そうさ　鬱転鬱転

底に　いかなければ
楽しめるから

処方薬を飲んでも
消えない自己の否定感が
些細なありがとう、と助かるよ！で
ちょっと　救われたりするんだよな

心が弱いとか　ストレスに
弱いとかじゃないって
理解されない
また無理する　限界超えてる

ケセラセラ
それができたら　寛解安定
近づくって知ってる
不必要に自分を追い込むことは　
もうしない　もうしない

食いしばってる

でもね
誰より責めちゃう　私が私を
わかっているけれど
誰よりも認められたくて仕方ない
自分軸で生きるってどうすりゃいい？

与えられた課題を
きっちりこなすことが当然
ゼロか百かの極端で
中途半端に手を抜けなくて

頑張れ　みんな言ってくれる
期待ハズレ
私ってそう。
自分の首　自分で締めてる

バイバイ　過活動になりすぎる脳
キャパオーバーなタスクは避けて
ちょい待て　できる気がするのは
躁状態の幻

ケセラセラ　
それができたら　双極症など
なりやしないのさ
精神病だと受け入れるのは
そう　私から
理解求める前に

ケセラセラ　いつかできるよ
（自己容認　許してあげよう）
ここまで生きてきたじゃない
そうさ　All right！All right！

褒めてあげよう

だから
今日は　ちょっとと言わずに楽しよう
楽しめる日が来るから

私を許せるのは私だけ
底を乗り越えるまで
共に生きよう

バイバイ　責任感正義感
ファンファーレ　喜劇的な「自画自賛」
ベイベー　激鬱になんかなるもんじゃないよ
ケセラセラ
バイバイ　空っぽな自己愛にヒビ
ファンファーレ　明日も「自画自賛」
ベイベー　酷鬱になんかなるもんじゃないよ
ケセラセラ
自分を大切に
ケセラセラ

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ご清聴（歌聴こえましたか？）
ありがとうございました♫✨
次男に聴いてもらったら
「お母さんらしいな」
との感想いただきました🤗

Mrs.GREEN APPLEさん、
ありがとうございました🙇🏻‍♀️✨