原因帰属:なぜあの人は他人のせいにするのか

こんにちは、イトです。

今回は原因帰属の四つのタイプについて詳しく話していきたいと思います。

原因帰属の四つのタイプはワイナーの理論のことを言います。

ワイナーの理論では
内的、外的と安定、不安定の二つの軸から構成されています。

内的と外的の違いは内的は自分のことであり、外的は環境などの自分以外のものです。

安定と不安定は変わらないものであるかどうかです。

つまり、
内的・安定（自分のことで変わらないもの：センスなど）
外的・安定（自分以外のことで変わらないもの：難易度）
内的・不安定（自分のことで変えていけるもの：努力）
外的・不安定（自分以外のことで変わってしまうもの：運）
なのです。

このことからコントロールできるものは内的・不安定(努力など）のみであると言えます。

適切な理解のためには内的不安定なものに原因を帰属させることが最もいいと考えています。

内的不安定では、努力などつまり自分でコントロールできる範囲にあるものに焦点を当てることが必要です。

自己奉仕バイアスの中でも触れましたが、自身の失敗や成功を正しく、適正な範囲内で受け入れることが必要です。

適切な範囲内というもの間違うと自身の低下や傲慢などのメンタルに影響を及ぼします。

内的・安定
→傲慢さや自信の無さを感じるようになる
外的・安定
→課題が難しかったなどの言い訳をしてしまう。内的・不安定
→努力不足を感じて、自己否定をしてしまう。
外的・不安定
→自身の努力を運と勘違いする又は運なのに努力と勘違いする

このように適切な範囲内で原因帰属を行わないことで自身のメンタルに悪影響を及ぼします。

では、適切な範囲内とは何でしょうか？

それは、「努力(内的不安定)を中心に部分ごとに原因を探っていき、原因にグラデーションをつける」ということです。

そして、グラデーションをつけることで努力不足からの自己否定で苦しくなることを回避することができます。

例えば、テスト目前の学生がいるとします。

しかし、その学生は一切のテスト勉強を行わなかったが運良くいい点数を取れた場合、その人は「自分には才能があったんだ」と勘違いしてしまいます。

努力をしていなことを理解しているが故にそのような判断をしてしまったのです。

原因の四つのタイプに当てはめるのではなく、四つのタイプの割合が変化すると考えておきましょう。

また、この原因帰属の四つのタイプに当てはめて考えてしまう人はついつい人にも原因を押し付けがちです。

例えば、何か悪いことをしてしまった人に対して「内的安定を過度に注目してしまう人」はその人に何かあるんだと考えてしまいます。

そのため、原因帰属の四つのタイプに当てはめようとしてはいけないのです。

もし、何か原因を探りたいときには原因帰属の四つのタイプを全て書き出すと良いです。

日常では自分が何に帰属しているかはわかりません。

そのため、定期的に原因を探ってみると新しい発見があるかもしれないですね。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

原因帰属に関連する自己奉仕バイアスについての記事も書いてます。
ぜひ読んでみてください。