大人の心の学校(IDS)ってなに？

こんにちは、しょーちゃんです。
私は、人が人生の北極星を生きるための「自己変容の受け皿」である、Inner Third Place事業をしています。

このnoteはその事業における「大人の心の学校(Inner Development School)」の概要説明です。
本noteは簡易的な説明に留め、詳しい世界観(14000字)の説明は、noteの最後にリンクを貼っておきます。

1. 大人の心の学校(IDS)とは？

大人の心の学校(IDS)は、「私が私であり続けることを通して、私の人生を創造していく」をテーマにした10ヶ月間の自己探求/自己変容プログラムです。人の心に関する体系的な学び、そしてライフコーチング、サイコセラピー、ボディワーク、瞑想を含めた深い自己理解と実践を通して、自分の人生に取り組んできます。

2. 誰のためのプログラム？

• 物質的にはそれなりに満たされているのに、なぜだか行き詰まりや停滞感を感じている方

• 「やりたいことがわからない」「何か違う」と感じている方

• 人生の中で答えのない大きな壁にぶつかってどうしたらいいのかわからない方

• コーチングを受けてみたかが、何かいつも引っ掛かりを感じている方

• 感情や人間関係、パートナーシップなどにおいて向き合いたい課題のある方

• 他者の期待や社会的役割に縛られず、本来の自分を取り戻したい方

• 私はどこへ向かいたいんだろう？と自問自答しつつ、無限ループの中にいると感じている方

3. IDSの特徴

• コーチングとセラピーの組み合わせ(DoingとBeingの実践)
  　よくある自己啓発やライフスクールの「本当はどうしたい？」というDoingの実践の前に、そもそもの自分の心の深くにある心の痛みや未処理の感情に深く繋がっていきます。これはコーチングではなくセラピーの領域です。ここを扱っていくことが自分自身の解放にとても重要です。

• 体験重視のアプローチ
  　心の世界は知識を伝えてやり方がわかれば何とかなる世界ではないく、どちらかというとスポーツのように「感覚」で体得していきます。そのため、非言語を含めたワークやセッションを重ねていきます。

• 扱う領域の深み
  深層心理から個人の自己実現、そして宇宙の秩序までを統合して一気通貫で扱います。複数の領域や手法をまたがって、抽象度の高い世界から現実世界の具体的な悩みまで全て貫通して学び、実践できる場所はなかなかないと思っています。

• 個別サポートとグループダイナミクス
  　個人セッションとグループワークを組み合わせ、自己認識や自己理解を深めます。グループだからこそ取り組めること、個人セッションでないと届かないこと、その両方がバランスよく行われます。また、共に心の世界に取り組んだ仲間は一生の付き合いです。

4. 期待できる効果

• 自己否定や自己嫌悪が緩み、自然体で人生を楽しめるようになる

• 自分自身と深く繋がることで、他者との関係性がより深まります

• 自分の人生の方向性がわかるようになっていきます

• 自分自身の手で人生を創造していけるのだと腹落ちします

• その他に関しては、最後の詳しいnoteの内容をご覧ください。

5. プログラム内容

• 全10ヶ月間の自己探求

• ・1ヶ月目：自己探求と基礎形成
  第1回：イントロダクションと自己探求
  第2回：自己理解と最重要価値観の発見
  
  ・2ヶ月目：認知の仕組みと身体感覚の再生
  第3回：無意識の世界 ビリーフシステム (マインドの分裂)
  第4回：無意識の世界 / 認知と防衛の仕組みを知る (なぜ現実はループするのか)
  ・3ヶ月目：過去の癒しと自己受容
  第5回：未完了の感情とトラウマの理解 / 感情の取り扱い方法 セルフコンパッションと自己受容
  第6回：他者への投影の仕組み 親との葛藤を扱う エンプティチェア
  
  ・4ヶ月目：物事の真実/表と裏を観る
  第7回：宇宙の秩序と悟りの科学
  第8回：物事の真実を観る
  
  ・5ヶ月目：合宿/ 頭と体の統合 / Here and Now
  合宿：合同リトリート合宿(参加希望者のみ)
  
  ・6ヶ月目：自己理解と人生の北極星
  第9回：才能の正体とは？ 自身の才能を探求する
  第10回：情熱とは何か？ 自身の情熱を探求する コーチングと認知科学
  
  ・7ヶ月目：内なるビジョンと自己表現
  第11回：ライフワーク創造のための材料を明らかにする
  第12回：無意識の使い方と自己表現
  
  ・8ヶ月目：WHO NOT HOW / 実現の3つ壁
  第13回：WHO NOT HOW / 実現の3つの壁
  第14回：行動の具体化と細分化
  
  ・9~10ヶ月目：自己創造のプロセス
  第15回：グループコンサルティング
  第16回：グループコンサルティング

詳しいカリキュラムはこちら

6. 受講費用

いくつかプランがあるため、ぜひ無料相談にてお問い合わせください。
(概算としては、毎月パーソナルトレーニングに通うくらいの価格帯です。)

7.体験談

IDS2期のインタビュー(2024年~)

IDS1期のインタビュー

IDSの前身の講座(STYLERS INTEGRAL PRACTICE)(2022年~)

8.もう少し詳しく知りたい方へのZoom無料相談

もう少し詳しく知りたい方へ無料相談を行っています。
押し売りやセールスなどはなく、相談の50分間で、主に悩みへのカウンセリングとコンサルティングを行っていきます。
具体的には、今その人がどんな課題を抱えてて、何が起こっているのかを一緒に明らかにしていきます。

心の問題で苦しいのは、なぜそれが起こってるのか、自分に何が起こってるのか、がわからないのが一つの大きな要因です。例えば、腹痛が自分にあった時に、原因が明らかな腹痛より、原因不明の腹痛の方が明らかにしんどいわけです。

なので、何が今の状態を引き起こしてるのかを可能な範囲で明らかにし、今後の取り組みのマイルストーンを描きます。その中で、相談者の抱える課題の解決手法をお伝えしていきます。

僕はこれまで8桁以上のお金と時間をかけて、様々な手法を体験してきているので、相談者にとってIDS以外のアプローチの方が適切な場合はその旨を伝えます。
(基本的に面談の全体のうち90%は相談者の課題について、IDSについてお伝えするのは最後の5〜10分くらいです。)

気になる方はぜひ気軽に相談しにきてください。

●IDS3期への相談はこちらから(12/3応募締切)

→締め切りました

●IDS3期募集の詳細のnoteはこちら(14000字)

●過去のリトリートの際のnoteはこちら

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