自分を愛したいのにできないあなたへ｜心と体をゆるめて“本音に気づく”60分セッション（無料モニター）

｢自分を愛したいのに、どうすればいいかわからない｣
そんな感覚を抱えていませんか？

同じように悩んできたわたしと、一度ゆっくり話してみませんか？

自分を大事にしたい30代・40代女性のための
「本音ほぐしセッション」を無料で行っています。✨

はじめまして、めぐです。🌷
38歳・非正規で働きながら活動しています。

HSS型HSP気質で、
刺激を求める一方で人一倍気を使ってしまい、
人と関わるだけでぐったりしてしまうタイプでした。

以前の私は、自己肯定感が低くて
「こんな自分じゃだめだ」と責めてばかり。🌀

自分の気持ちは後回しで、
「どうしたらいいのか分からない」まま
ずっとモヤモヤを抱えていました。

そんな中で気づいたことがあります。

それは
「心だけじゃなく、体も一緒に整えることが大切」
ということでした。

心が冷えているとき、体も冷えている。
体がゆるむと、不思議と気持ちもゆるんでいく。

この感覚を知ってから、少しずつ
「今日はこれでいい」と思える日が増えていきました。

このセッションでは、
私が何かを“変える”というよりも

今のあなたの状態を一緒にゆるめていく時間にしたいと思っています。

体の緊張を少しゆるめながら、
気持ちも一緒に整えていきます。✨

🌈セッションでできること🌈

1 まず、話してみる
困りごと、モヤモヤ、うまく言葉にならないことも、そのままでOK。まずは安心して話せる場所をつくります。

2 体をゆるめる
簡単な方法で、緊張を少し抜いていきます

3  本音を一緒に見つける
ぐるぐるしていた思考から
「自分はどうしたいか」を1つ見つけます

4 自分を愛する小さな一歩を見つける
難しいことじゃなくていい。日常でできる、自分を大事にする小さなヒントを一緒に見つけます。

🌻めぐの自己紹介🌻

父に本音を言えない環境で育ち、ずっと自己否定を繰り返してきました。人に尽くすことが当たり前で、自分の気持ちは後回し。「こんな自分じゃだめだ」「もっとできなければ」と、焦りと自己嫌悪の中にいました。

20代は苦手な仕事でも力をつけようと必死に働き、30代を前にした転職後は半年で離職。その後も転職と無職を繰り返し、体調も崩して、気持ちはどんどん塞ぎ込んでいきました。🌀

「外側をいくら変えても良くならない。ならばもう内側を見るしかない」——そう思い、カウンセリングやスピリチュアルセッションに通い始めました。プロの手を借りながら気づいたのは、心が冷えると体も冷える。体が温まると、心もほぐれていくということ。

今では少しずつ、自分に愛のある言葉をかけられるようになってきました。この経験をもとに、同じように悩む女性の心をやさしくほぐすお手伝いがしたいと思っています。🌼

✨セッション詳細✨

参加費 ：無料
方法：Google Meet
時間：60分
対象：30・40代女性
実施日時：土曜日13時～19時・日曜日9時～17時

🌿 モニター募集について
現在はモニターとしての募集になります。
実践・検証を重ねながら、よりよい形にしていく段階です
そのため無料でご案内しています。

お申し込みはLINEから🌿
「セッション希望」とメッセージをお送りください。
日程調整のご案内をお送りします。

ピンときたら、気軽にメッセージしてみてください✨

無料セッションの詳細はこちら↓↓✨