30日続けたら習慣化する、をどう仕組みかするか

[ 28歳カフェオーナーが公認会計士になるまで / DAY31 ]

おはようございます、小夏です。
はじめましての人は、ここに辿り着いてくださりありがとうございます。
現在大阪で「本の読めるカフェ float」というカフェを経営しながら、フォトグラファーをしながら、2027年公認会計士試験合格に向けて勉強をしています。

昨日22:00以降はデジタルデバイスを遮断し、22:30に寝たら難なく5:30起床できた！えらい！

これを特別なイベントとしてではなく、毎朝当たり前にできるようにしっかり1ヶ月は意識していきたい。

私が何かを習慣化する時に意識していることがあって、大学時代に見たTED TALKで紹介されていた30日チャレンジというもの。

何かを30日続けたら習慣化しやすくなるよ、という話。
3分ほどの短い動画なのでおすすめです。

ただこれを見て「なるほど〜！」と思ってもそれをひとりで継続するのは難しい。自分のために何かを継続するって本当に本当に大変。

だから私は環境の力を利用しています。
noteを書き始めた3年半前に書いた以下の記事。

これを受けて朝活仲間を募集したところ友人が何人か連絡をくれて、そこから早や3年半、毎朝連絡を取り続けています。（※今は募集してないです！）

各々が毎月習慣化したいことを目標に決め、朝のおはようと共に、前日達成できたかを○×で報告。
2ヶ月に1回は全員でビデオ通話して、振り返りと翌月頑張ること宣言の会。
それぞれいろんな環境で勉強や仕事を頑張っている友人たちで、すごくやる気をもらえる。

達成度100％になった月はまだないし、取り組んだことが全て習慣化したかというとそうでもない。
けど、油断すると1ヶ月や2ヶ月があっという間に溶けちゃう中、毎月区切りをつけて何か目標を宣言するというのはいいことだなあ〜と思う。

私は基本ひとりで黙々と何かを頑張れるタイプではないので、やりたいことがあれば、一緒にやろう〜と近しい仲間を見つけて（呼びかけて）環境をつくるようにしている。（勉強会もそれ）

他にも習慣化の工夫をしてる人がいれば、是非教えてください！

では、今日も楽しく頑張っていきましょう〜
さっきまで雨降ってたけど止んだので、わんこの散歩へ行ってきます！

枚方の自分のカフェにて、月に一度(毎月第一日曜)に勉強会を開催しています。次回は10/5(日)。予約も受付中です。
予約制で、朝8時から夕方6時まで、好きな時間に来てひたすらもくもくと勉強する会。お昼を食べる時間だけ、みんなで勉強方法などをシェアしながら過ごします。
興味がある方はLINEのオープンチャットに招待するのでお気軽にInstagramのDMにてメッセージください。

昨日の勉強時間：2h31m
（累計129h56m(6.5%) / 26年12月までにTOTAL2,000時間）
公認会計士試験まで：あと458日

〈昨日の振り返りと、今日の計画〉
講義を受ける時は、ぶっ通しで見れてかつ直後に例題を解ける時間を確保することが大事！昨日は思いのほか進まなかったが、理解は深まったのでよかった
・財計8問題集
・管理入門2の講義・問題集
・財計7の2回目復習