No.1240 少しでも安心するための筋トレ

数日分の若さを手に入れるつもりで鍛える時間は、モチベーションを高いまま維持します。

それでも緩やかに老いていく
そうわかっていても、速度をコントロールできていることは自信の継続となり、さらに続ける気しかなくなります。

あらかじめ今日はここまでやるというよりは、今の状態を優先してマシン選びや、時間を決めている。
以前はあらかじめ決めていましたが、いつの間にかそこを外しています。

こういう緩さも、今日までの継続を支えています。

ここまで続けているのだから、辞めるなんてありえないし、なんか気持ち悪い。
そのような違和感を感じなくするためでもある筋トレは、依存レベルで続けるしかありません！