アメリカ生活 妊娠 :体調と心の変化 15w-20w
こんにちは。まつゆきです。
前回のnote更新から気づけば１ヶ月以上経過。
しばらく経ってしまいましたが、
最近の体調やら気づいたこと、をまとめていこうと思います。
①15w-21wまでの体調の変化
⬛︎ 頭痛
前回の更新から１ヶ月も空いた理由、それはまさにここにある。
noteを始めた時期は丁度つわりも落ち着くかな、という頃だったが、その後度重なる頭痛に襲われダウン。1週間のうち半分以上は頭痛で目がチカチカ、こめかみズキズキ。ベットがベストフレンド。
もともと偏頭痛と緊張性頭痛の両方持ちなので薬を常用していたのだけど、妊娠中ということで控えることに。
一応アセトアミノフェンをとりあえず持ってはいるものの、眺めて我慢している。。
ちなみに他の胃薬やら諸々の飲んで良いよと言われた薬たちも眺めて我慢。
万が一が気になって、飲めないのだ。
ちなみに偏頭痛の私が飲んでいる薬（トリプタン系のもの）は禁忌ではなさそうなので、お医者さんに相談すればもしかしたら飲んでも良いと言われる場合もあるのかなと思いつつ、飲んでも良いと言われても、性格上どうせ怖くて飲めないので聞かず。
難しいのは、今の頭痛が緊張性なのか偏頭痛なのかわからないこと。冷やしてダメなら温めろ、みたいな感じを繰り返して試行錯誤。
氷枕とめぐリズム蒸気でアイマスクに助けられて最近は生きている…。ちなみに頭痛はもうずっと続くのかな、と諦めている。薬以外に何かいい方法があれば情報求む…。
⬛︎ 妊娠中期の出血
二つ目が出血。
初期に出血して慌てたのは以前書いたと思うけど、今回は安定期に出血。
もう本当に焦った…。
重いものを持ったり、激しい運動、その他もろもろは何もしていないのに急にちょっとの血の塊が…。
お腹の痛みはあんまりなかったけど、鼠径部あたりが痛いような気がなんとなくするし…。
しかも出血したのが土曜で病院もやってない。
またER案件⁉︎
と焦りつつ、病院にダメ元で電話したら、休日相談センター的なところにつながり、一旦家で様子みることに。
翌日一旦止まったものの、また月曜に出血。
今度こそ病院に相談し、もともと火曜が検診だったけど急遽病院へ。
病院に着いたらまずは収縮が起きてないか機械でチェックされ、結果、問題なし。
子宮口の開きもチェックされたけど問題なし。とりあえず流産の兆候はなくて安心。
超音波はアメリカは基本はスペシャリストがやるようで、胎盤の位置とかのチェックは翌日とのこと。
(個人的には、超音波のスペシャリストがいるところがアメリカのいいところだと思う。でもだいたいのクリニックには常駐していないから常に診てもらえないのは不便。)
そして翌日、超音波で詳しくチェックしたところ、胎盤の位置も問題なく、血溜まりもなし。ポリープ等もなかった。
お医者さん曰く、子宮が大きくなるときに毛細血管がちょっと切れたり、で出血したのだろうとのこと。
ネットで調べまくってたから何かあるのでは！？
と不安だったけどとりあえず安心。こういうパターンもあるんだ、とホッとした。特に安定期の出血は、ネットで調べると不安になる記事が多くて、悪い状態しか想像できなくなるのはちょっと辛かった…。実際、危険な場合も多いんだろうとは思うけど。
適切な初動をしたら、必要以上に調べないこと、も大事だなと。
⬛︎ 体重変化
これまでの体重変化は、つわりのせいでマイナスから始まり、−2キロ→＋3.5キロ。
でも増える時はドカン！と増えるから恐ろしい。
1日で500g増とか1キロ増したときはびっくりした。アメリカはあんまり体重管理しろって言われないから感覚がちょっと狂う。
それでも、日本人かつ、もともと全体的に小さい私は、白人看護師さんからしたら小さいらしく、
You’re so tiny!!
って。
うん、比べちゃうとそうよね。そこは納得よ。なんだったらお医者さんのお腹の出具合の方が妊婦の私よりありますけど。
でも、それ以前に骨格も違うと思うのよね。
肩幅から肋骨、肉のつき方…。
もちろん食生活も全然違うし。
生まれてくる赤ちゃんの平均体重の差も調べたら400gは違うらしい。
赤ちゃんのその数字はけっこう違う気がしてるけどどうなんだろうか。
とりあえずアメリカで産むと決めたけど、体重までアメリカ式にならなくてもいいとは思うので、適切な体重管理、頑張ろう。。
②これまでの感情の変化
⬛︎ ママになることに対して
正直、妊娠したとわかったときまだ全然実感がわかなかった。すごくすごく嬉しいんだけど、親になるということに対して全然ピンときてないというか。
今も完全にピンときているか、と言われたらわからないけど、でもエコー写真でぴょこぴょこ跳ねてるのを見たり、お腹で動くのを感じるとなんか守りたいなと思ったり、大切に思ったり。
特に出血して、ダメなのかなと思った時は自然と泣いたことを思うと、少しずつ気持ちが育っていってるんだと気づいた。
ちょっとずつこうやってママになる準備をしていくのだと思うと感慨深い。。
ただ、妊娠前から私と旦那の会話はふざけたものばっかり。真面目な会話もたまにするけど、普段は幼稚園児レベルの会話をしている。
ちょっとここで具体例を出すのも憚られるレベルでバカ。
…大丈夫だろうか、、。子どもに愛想をつかれないかどうか、今から不安である。
⬛︎ 自分のキャリアや今後について
妊娠した当初、キャリアについてはすごく複雑な思いだった。
せっかく駐妻で割と自由な環境を手に入れたんだから、やりたいことをやりたい、から始まったアメリカ生活。
そのまず一つ目が、
アメリカで正社員として働くぞ！
二つ目が、
英語のために学校に行く！
やりたいことの中に、
アメリカで子供を産みたい！
も、書いてあったものの、今でよかったのかな？という迷いも少なからずあった。
タイミング的には、一つ目と二つ目をクリアし、学校が終わってまた就活中ということもあって、まぁ丁度良かった？と思うものの、就職決めてからの方が良かった？と思ったり。他の働いている人を見ると、すごく内心焦ったこともあった。妊娠中お金も稼げないし、なんか機会損失している気がしちゃって。
でも、妊娠してみたらこの約半年、体調不良ばかり。つわりでPCなんてもっての外、頭痛で起きれない、集中すると何故か吐き気、外出がめんどくさくなる。
特に英語でのコミュニケーションなんて友達同士でさえ無理。脳が働きません笑
それに加えて、普段から、急にイライラしたり悲しくなったり。
と、まぁこんな感じなので、現実的に、働き始めても継続は困難だったかなと思ったものの、再就職も難しいのかな、なんて悲観的になったり、マイナス思考発動して引きこもってた。
でも、今はネガティブな時期！と割り切ってうだうだしていたら、ようやく最近ポジティブさんが顔を出してくれた笑
よく考えてみたら、
体調不良時にゆっくり気兼ねなくストレスフリーに休めるって素敵じゃない？
数年前にこうなるぞ！って思ってたことが現実になっているって幸せじゃない？
と。
もともと、引き寄せの法則を実践してたんだけど、
最近はちょっと停滞気味で止まってからまた始めようかなという気になれてきた。
数年後、どんなキャリア、ライフスタイルがいいのか、一度、枠に囚われることなくまた考えてみようと思う。
