【思考】左脳が右脳にブレーキをかけている

ひらめきのまま、心が躍るがままにやりたいことをやれていますか？

そんなのやりたくてもなかなかできないよ！と我慢して心を枯らしてしまっている。

そんな毎日を送ってはいませんか？

わたしはまさに心が躍ることを我慢する毎日だったと思います。

　自分では気が付かなかったけれど、今朝、オノチャンのVoicyを聴いていて「なるほど！そういうことか！」と腹落ちしました。

「やりたい！」や「夢中になってる」ときは右脳が働いているとき。理由がなくてもやりたいことを欲求のままにやってゾーンに入って、感動したり、幸せを感じたりしている。

左脳は物事を理屈で考えたりしているとき。

そのやりたいことや夢中になっているものやことをやりたいんだけど「いや、お金ないし」「時間ないし」「子供いるからムリ」とか理屈で押さえつけてしまっている。右脳の欲求を左脳の理屈で押さえつけているから幸せになれていないんだ！

というようなことをオノチャンははなしていました。

「まさに私じゃん！」って思いました。

わたしも何かしたいことって特にないな～って思っていたんですけど。

「旅行に行きたいな～」とか

「おしゃれなカフェでゆっくりしたいな～」

「ゆっくり温泉に入りたいな～」

とか思ったりしていました。

まさにこれが右脳が無意識にしたいと思っていること？なようです。

理由もなくやりたいことですね。

でも、「お金がかかるしな～」

「休みないしな～」

「こどもいるから我慢しなきゃな～」とか

こういう、理屈で押さえつけてあきらめていたんですね。

　ちなみに、右脳は、感性や直感、イメージ処理を得意とする脳の領域で、創造性や感情の理解、空間認知などに関与しています。

　左脳は、言語や論理的思考、計算、分析などを担当する脳の領域で、日常生活や学習、仕事において重要な役割を果たしています。

右脳の主な働き

• 直感やひらめき：論理的な思考ではなく、感覚的に物事を捉える能力。

• イメージ記憶：映像や音、匂いなどを瞬時に記憶する力。

• 創造力・想像力：新しいアイデアや表現を生み出す力。

• 感情の理解と共感：他人の気持ちを察し、共感する能力。

• 空間認知：物の位置関係や全体像を把握する力。

• 五感の処理：視覚・聴覚・嗅覚・触覚・味覚などの感覚情報の統合。

これらの機能により、右脳は芸術的な活動や感情的なコミュニケーションにおいて重要な役割を果たします。

🧠 右脳を活性化する方法

右脳の働きを高めるためには、以下のような活動が効果的です。

• 芸術的な活動：絵を描く、音楽を聴く・演奏する、ダンスなど。

• イメージトレーニング：物事を頭の中で視覚化する練習。

• 瞑想やマインドフルネス：心を落ち着け、内面に意識を向ける。

• 新しい体験：旅行や新しい趣味など、未知の体験を通じて感性を刺激する。

　これらの活動を日常に取り入れることで、右脳の機能を高め、創造性や感受性を豊かにすることができます。

　右脳の働きを理解し、意識的に活用することで、日常生活や仕事、学習などさまざまな場面でのパフォーマンス向上が期待できます。

左脳の主な働き

• 言語処理：話す、聞く、読む、書くといった言語活動を司ります。

• 論理的思考：物事を筋道立てて考え、問題解決や計画立案に関与します。

• 計算・数的処理：数学的な計算や数値の理解・分析を行います。

• 分析力：情報を細かく分解し、要素ごとに理解・評価する能力があります。

• 細部への注意：全体よりも細部に焦点を当て、正確性を重視します。

　これらの機能により、左脳は論理的で客観的な情報処理を得意とし、学習や仕事の場面で活躍します。

🧠 左脳を活性化する方法

　左脳の働きを高めるためには、以下のような活動が効果的です。

• 読書や文章作成：言語能力を刺激し、論理的思考を養います。

• 計算練習：数学的な問題を解くことで、数的処理能力を強化します。

• 論理パズルやクイズ：問題解決能力や分析力を鍛えるのに役立ちます。

• プレゼンテーションの練習：情報を整理し、論理的に伝える力を養います。

　これらの活動を日常に取り入れることで、左脳の機能を高め、思考力や判断力の向上が期待できます。

　
　左脳と右脳は互いに補完し合う関係にあり、バランスよく活用することで、より豊かな思考や創造性を発揮できます。日常生活や学習、仕事の中で、左脳の働きを意識的に活用してみてください。

ようするに

ひらめきのままに行動する。

今の感情を大切にする。

感性のままに感情を表現する。

これがまさに右脳の働きですね。

これをすることで心を満たすことができるんじゃないでしょうか？

でも、人間は社会的な人間なので、社会に生きる上ではやっぱりそうもいかないことがある。我慢する。

これが左脳の働き。

現代人は、やりたいことをずーーーーーーっと我慢しているんでしょうね。

だから、幸福度がどんどん低くなってしまう。

この殻をどこかでぶち破ったり、バランスを取れたりしているひとはしっかりと心の充足感を感じているんだろうな～と思いました。

そこで、「じゃあ、私も！」とはなかなかいかず…

でも、「ゆっくりお風呂に入りたい！汗をたっぷり書くまで！」と思ったのでロフトでこれを買ってきました。

リラックスできそうな匂いのバスソルト。

これを独り占めしてゆっくり入ろう！と思いました。

とりあえずこれで殻をちょっと破ってみようかな。

いませっかく無職でありがたいことに時間だけはいっぱいある。

その間に今までやりたいと思っていたことを、殻を破ってチャレンジしていくチャンス。

鬱になってから、動きたくても動けなかった、止まっていた時間をまた動かしていくためにも。

ちょっとずつ、前に進んでみたいと思ったんです。

ためになる話をしてくれたオノチャンに感謝。

次は、一人で行ったことがないおしゃれカフェに行ってみる！

…勇気いるな。

夫を誘おう。

少しずつ、右脳の感じるままに。

幸せな生活をするために。

わたしと一緒に殻を破って一歩進んでみませんか？

たまには、心の叫びのままに、うごいてみるのもいいかもしれないですね。

▽最新の記事はコチラ

▽よく読まれている記事はコチラ

▽たくさんご購入されている記事はコチラ