『物の見方』は心と価値観で変わる🍀｜除草作業で感じた仏教と心理学の話｜エッセイ｜一切唯心造｜シロツメクサ｜雑草🌱🌱｜気づき｜『一日の始まり』聴いてみて🎶

いつも読んでくださる読者様、本当にありがとうございます。

はじめましての方、お逢い出来て嬉しいです。

スキ、コメント、マガジンに
加えていただき、感謝しております。

毎日の家事やお仕事、お休みの方、
今日も一日、本当に、おつかれ様です。

せわしない怒涛の毎日の中で、
（私だけ？）
こうして文章を読みに来てくださることを
嬉しく思います。

今日は、
小学校のPTA除草作業に参加して
気づいたことを書きます。

草を取りながら、
私は改めて考えました。

物の見え方は、
自分の心の状態や価値観によって変わるんだなと。

🌱『雑草』

皆様は、この言葉を聞いて
何を思い浮かべるでしょうか。

シロツメクサ。

タンポポ。

よもぎ。

などなど。

名前も知らない雑草たち。

子どもの頃、
シロツメクサの中にしゃがみ込んで、
四つ葉のクローバーを探した日を
思い出しました。

夢中になって探して、
見つけた時は、
宝物を見つけたように嬉しかった。

同じ草なのに、

その頃の私は、
シロツメクサを“幸せの景色”として
見ていました。

けれど、大人になると、
抜かなければいけないものとして、
見てしまいます。

私は今日、
夢中で草を根こそぎ抜いていました。

黙々と作業中、
あることに気づきました。

とにかく根が強い。

軽く引っ張ったくらいでは抜けません。

地面の奥で、
しっかり根を張っている。

見えている葉っぱより、
見えていない根のほうが、
ずっと力強い。

汗をかきながら、
私は、その生命力に圧倒されました。

よもぎは薬草として使われています。

タンポポは、
春を感じさせてくれる花。

でも、
『除草』という目的になると、
“抜く対象”になる。

植物そのものは変わっていない。

変わるのは、
見る側の目的や価値観です。

私は、その姿を
子育てに重ねていました。

👦子育てをしていると

「もっと落ち着いてほしい」

「物を元に戻してほしい」

「どうして出来ないんだろう」

そんなふうに思ってしまう日があります。

でも、
見方を変えると、
短所だと思っていた部分が、
その子らしさになります。

落ち着きがないように見えて、
その反面、好奇心が強い。　

頑固に見えて、
自分の意思をしっかり持っている。
　

私たちは普段、
無意識に「これは良い」「これは悪い」
と判断しています。　

でも、その判断は、
本当に絶対的なものなのでしょうか。

同じ出来事でも、
前向きに受け取る人もいれば、
苦しみとして感じる人もいる。

なので、
現実そのものより、
“どう意味づけするか”が心に
大きく影響するのです。

物事は、
一つの角度だけでは見えないことを
雑草が、気づかせてくれました。

🙏仏教には

「一切唯心造（いっさいゆいしんぞう）」

と言う言葉があります。

一切（いっさい）は、「すべて」

唯（ゆい）は、「ただ」

心（しん）は、「こころ」

造（ぞう）は、「つくり出す」

つまり、

『すべては、自分の心がつくり出している』

という意味です。

同じ出来事でも、
心に余裕がある日は穏やかに受け止められる。

疲れている日は、苦しく感じる。

外側の世界ではなく、
自分の内側が、
見える景色を変えている。

💗心理学でも

人は自分の経験や価値観を
通して世界を見ると言われています。

それは、
「現実そのもの」より、
“どう意味づけするか”が、
心に大きく影響する。

だから、
見方を変えることは、
生き方を少し楽にすることにもなります。

私自身、
子育ての中で、
落ち込む日もあります。

思わず、怒ってしまった日。

余裕がなかった日。

もっと優しくしたかった日。

そんな日は、
あとで自分を責めたくもなります。

でも、その分、
毎日、家族と向き合っている。

それだけで、十分出来ることをしている。

子どもも自分も、
すぐには変われません。

今は、ただ気づかないだけで、
見えないところで、
しっかりと根を張っている。

今日、黙々と
雑草を抜きながら、
ずっと考えていました。

雑草にも、
強い根があり、

大人にも、
子どもにも、
見えない根っこ（潜在意識）があります。

今すぐ結果が見えなくても、
育っているものがある。

だから、
焦らなくていい。

比べなくていい、
根っこは確実に育っています。

そう思うだけで、
心は少し自由になる。

雑草だと思っていた植物にも、
強い根があり、
役割があり、
生命力がある。

人も同じで、

見えていない部分にこそ、
その人らしさや、
本当の価値がある。

そんなことを感じた朝でした。

　
ただ、大人の根っこ（潜在意識）を変えるには、時間と経験と意思が必要ですね。

🧐物の見方を変えるためにできること

🌱『当たり前』を疑ってみる
🌱すぐに決めつけない
🌱別の立場から考えてみる
🌱良い面を一つ探してみる
🌱実際に体験してみる
🌱疲れている時ほど深呼吸する
🌱『できない』ではなく『育っている途中』と捉える
🌱人と比べすぎない
🌱自然に触れる時間をつくる
🌱『この経験には、どんな意味があるだろう』と問いかける

🌼今日の除草作業で

私は、雑草を抜きながら、
自分の心の見方を教わりました。

子どもの頃、
四つ葉のクローバーを探していたあの景色も、
今の私の中に残っていました。

物事は、
最初から意味が決まっているわけではなくて。

どんな心で見るかによって、
世界の見え方は変わります。

だからこそ、
少し立ち止まって、

「別の見方はないかな？」

と問いかけてみる。

それだけで、
毎日は、自分に優しくなります。

⏳大切な時間をつかって

最後まで読んでくださり、
ありがとうございます。

毎日、お仕事や子育てに取り組む
皆様の心が、少しでも軽くなる時間になっていたら嬉しいです。

お休みの方も、自分の時間を
大切にお過ごしください。

今日は、母の日ですね♪


どんな日であっても記憶に
残る一日になりますように‥‥♡

♡おまけ♡

昨日、作業のあと、子どもたちと
出かけてきました♪

🎧今日のおすすめ🎶

『1日の始まり』

ベンジャミン・ベドゥサック
阿児 満寿美

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