親の私が感情をアウトプットするようになったら、子どもたちまでアウトプットが上手くなっていた✨『Good Night Song 』聴いてみて🎵
このnoteを開いてくださり
ありがとうございます😊
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🍀 今日のひとこと
親が変わる過程を
子どもたちも一緒に
生きていた
そう思うと
これまでの時間が
愛おしくなります
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親の感情は、子どもに伝わる。
最近、そのことを
しみじみ感じています。
以前の私（このnoteを始めた頃）は、
自分の感情が、よくわかりませんでした。
何が嬉しいのか。
何が悲しいのか。
何が苦しいのか。
自分のことなのに、自分自身がわからない。
そんな状態でした。
当時は、うつ状態で、
毎日を過ごすだけで、精一杯。
子どもたちのことは大切でしたが、
自分の心を見る余裕はありませんでした。
今思えば、
私は、ずっと「感じないように」
生きていました。
悲しみも。
苦しさも。
寂しさも。
感じてしまうと苦しくなるから、
心の奥にしまい込んでいました。
そんな頃、小さな息子のことが心配でした。
声が小さい。
うつむいていることが多い。
気持ちをうまく伝えられない。
そして、よく泣いていました。
当時、保育園の先生にすすめられ、
こども医療福祉センターで
検査を受けたこともあります。
そのとき、
言語聴覚士さんから言われました。
「お母さんが、お子さんの気持ちを
代弁してあげるといいですよ」
悔しかったんだね。
悲しかったんだね。
本当は、こうしたかったんだね。
子どもが言葉にできない感情を、
大人が言葉にしてあげる。
些細なことでも、
とても大切なことだと教えていただきました。
けれど、その頃の私は少し困っていました。
自分自身の感情すら、
よくわかっていなかったからです。
子どもの気持ちを代弁する前に、
自分の気持ちを代弁してくれる人が
必要だったのかもしれません。
それから、月日が流れました。
私は少しずつ、自分の感情を
アウトプットするようになりました。
嬉しい。
悲しい。
悔しい。
怒り。
不安。
そんな感情を、否定せずに認める。
ノートに書いたり。
心を許した人に話したり。
ただ「私は今こう感じているんだな」
と受け止める。
そんなことを
ひたすら続けていました。
すると、
ある日、気づいたのです。
子どもたちが、
自分の気持ちを話すようになっていることに。
嫌だったこと。
悔しかったこと。
嬉しかったこと。
以前よりも
ずっと、自然に言葉にしていました。
特に息子は、驚くほど変わりました。
あんなに気持ちを言葉に、
できなかった子が、
今では手に負えないほど感情豊かです。
以前noteに書いた
ミニブタの話でも
そうでした。
全力で、自分の思いを伝えてきます。
親としては、大変なこともあります。
だけど
私は、その姿を見るたびに思うのです。
あぁ、この子は自分の気持ちを
感じることを許せるようになったんだな…
そして
同時に、
私自身も、許せるようになったんだ…と。
親は、子どもに言葉遣いは教えています。
でも、もしかすると
本当は、
言葉より先に教えているものが
あるのかもしれません。
悲しいときは悲しい。
嬉しいときは嬉しい。
悔しいときは悔しい。
そんなふうに、
自分の感情を感じてもいいんだということ。
子どもは、
親が思っている以上に
人の感情の多くを感じ取っています。
言葉にしていなくても、
私が感情を閉じ込めていたことも。
少しずつ
感情を表現できるようになったことも。
きっと子どもたちは、
すべて気づいていたのでしょう。
だから最近、思うのは、
コミュニケーションにおいて。
親が自分の素直な感情を
（どんな感情であっても）
大切にすることは、
決して自分勝手なことじゃない。
それは、子どもへの贈り物にもなるのだ…と。
子どもに、もっと感情を出してほしいと
思っていた頃の私は、
そのことに気づいていませんでした。
時を経て…今なら、わかります。
変わったのは、まず、親の私でした。
その変化は、
静かに子どもたちの心へ
伝わっていたのだと思います。
最後まで、
お読みいただき、
ありがとうございました。
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『Good Night Song 』
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