月の満ち欠けと自律神経を整える✨記事のご紹介ありがとうございました🌸五感で味わう「ムーンウォーター💧」の作り方🪄心と体をゆるめる夜🌃のセルフケア🌕マインドフルネス｜種蒔き｜『差し色』聴いてみて🎵

このnoteを見つけていただき
ありがとうございます♪

💐 五感を開き、心と体の声を聴くこと。

今回は、スピリチュアル寄りの記事です。
Geminiとともに作成しました。


いつも素敵な「心気体魂」の
調律を教えてくださる光言（みこと）さんが、
本日、記事を紹介してくださいました。

光言さんの紡ぐ言葉は、
いつも私たちの心身や魂、風水、
また、目に見えないスピリチュアルな巡りを
心地良く整えてくれます。

そのあたたかな繋がりに、深い感謝を込めて。


光言さんの世界観とも共鳴する、
日常を少し特別にする「お水のおまじない」について綴ってみたいと思います。


私たちの身体の約60%は
水分で、できていると言われます。

そして。

地球の潮の満ち引きを起こす月の引力は、
私たちの心や自律神経にも、
静かに、けれど確かに影響を与えています。

忙しい日々に少しだけブレーキをかけ、
五感を満たしてあげる夜の習慣。

それが「ムーンウォーター💧」
を用いた習慣なのだそうです。

光言さんより、教えていただき
さらに詳しく調べてみました。

💧 ムーンウォーターとは？

月のエネルギー🌕を
五感で受け取るムーンウォーターは、
満月や新月の夜にガラス瓶に
入れた水を月光浴させ、
月の波動を宿らせたお水のこと。


西洋占星術やマインドフルネスの世界で
古くから愛されてきた、このお水は、
乱れがちな自律神経をやさしくリセットし、
内なる自分と繋がるためのセルフケアツールとして親しまれています。



🌕 満月水（フルムーンウォーター）

「達成」「感謝」「不要な感情の手放し」

🌑 新月水（ニュームーンウォーター）

「新しい始まり」「リセット」「願いの種まき」

風水の視点でも、水は「気」を記憶し、
流すもの。

月のクレンジング（浄化作用のある）パワーを
写したお水は、滞った心身の巡りを
スムーズにしてくれます。


光言さんいわく、不思議なことに
味が変わるのだそうです。

日常に溶け込む、
ムーンウォーターの簡単な作り方を
ご紹介しますね。


作り方は、とてもシンプル。

大切なのは、プラスチックではなく
「ガラスの容器🫙」を使うこと。

そして、
🌕月を意識する時間そのものを慈しむことです。

① お気に入りのガラス瓶を用意する

青いボトル（ブルーボトル）が良いとされていますが、透明な瓶やグラスでも大丈夫です。


② ミネラルウォーターを注ぐ

市販の天然水などをボトルに
そっと満たします。


③ 月光浴をさせる（2時間以上）

満月、または新月の夜に、
ベランダや窓辺などの月光が
当たる場所に置きます。

曇りや雨の日でも、
月のエネルギーは届いているので
安心してくださいね。


④ 夜明け前に室内に取り込む

太陽の光が入るとエネルギーが切り替わるため、日の出前に取り込むのがポイントです。

🌝 五感で味わう、暮らしの調律

できあがったムーンウォーターは、
ただ飲むだけでなく、
ぜひ、あなたの「五感」をフルに使って、
月の見えないパワーを受け取ってみてください。


【味覚】ゆっくりと身体に染み渡らせる🫖

朝一番の白湯に使ったり、
ハーブティーを淹れたり。

身体の内側から
優しく浄化されていく感覚を味わいます。


【触覚・聴覚】月光浴風呂で肌をゆるめる🛀

湯船に少し混ぜて、
お風呂全体をパワースポットに。

一日の緊張でこわばった筋肉と自律神経が、
ふわっと、ゆるんでいくのを感じられます。


【嗅覚・視覚】お部屋の空気を整える🌿

スプレーボトルに移し、
ラベンダーなどのお気に入りの精油を1〜2滴。

お部屋にシュッとひと吹きすれば、
空間の風水的な「気」も一瞬で
クリアに整います。

🌕 おわりに

「今夜は月が綺麗だな‥‥」と夜空を見上げ、
自分のために、お水を用意する。

そのひととき自体が、
脳と心を休めるマインドフルネスになります。


光言さんが、いつも気づかせてくださる、
心と体の心地良いバランス。


読者様も、今日もしくは
次の満月や新月の夜、
五感を心地よく満たす「月のしずく💧」を
暮らしに取り入れてみませんか？



光言さん、素敵なnoteの循環を
ありがとうございました。

⬇️私も直感力を大事にしています

⬇️ご紹介いただきました

🌻 おまけ

今日は、ひまわりの種を蒔きました♪

🎧 今日のおすすめ🎵

『差し色』

Bialystocks

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