#65 『#100日チャレンジ 毎日連続100本アプリを作ったら人生が変わった』からの学びは？

☕️あの日、何もやる気が出なかった自分へ

正直に言うと、僕は昔から“続けること”が苦手でした。
三日坊主の常連で、日記も、筋トレも、英語アプリも全部中途半端。

「どうせ自分なんて続かない」
そう思って、新しいことを始めるのも億劫になっていました。

そんなある日、SNSで偶然目にしたのが
『#100日チャレンジ 毎日連続100本アプリを作ったら人生が変わった』という本。

タイトルを見た瞬間、思わず笑ってしまいました。
「いやいや、100日連続でアプリって無理でしょ…😅」って。

でも読んでみると、それは“天才の話”じゃなかった。
むしろ、何も特別じゃない普通の人が、一歩踏み出した話だったんです。

👤この記事がオススメな人

• 「続けたいのに、いつも途中でやめちゃう…」と思っている人

• 何か始めたいけど、最初の一歩が怖い人

• 自分に自信をなくしている人

• 「頑張らなきゃ」と思うと余計につらくなる人

そんな“過去の自分のような人”に、ぜひ読んでほしいです。

🌱完璧じゃなくていい、まず“動いてみる”だけでいい

本の中で印象的だったのが、著者の大塚あみ美さんの一言。

「最初は宿題をサボるためにChatGPTを使ってただけなんです（笑）」

え、それで人生変わったの？って思いました😂
でもそこに、この本の核心がある気がします。

“きっかけなんて、不純でいい。
大事なのは「とりあえずやってみた」こと。”

僕も昔、ブログを始めようとして何度も挫折しました。
「完璧な記事を書かなきゃ」と思い込んで、
結局1文字も書けずに終わった日もありました。

でもこの本を読んで、「下手でもいいから出してみよう」と思えたんです。
最初の一歩を出すこと、それがすべての始まりなんですよね。

🧭挑戦の価値は「結果」じゃなく「行動そのもの」にある

この本のメッセージを一言で言うなら、
👉 「とりあえずやる。下手でも出す。それで人生は動き出す」 です。

大塚さんはプログラミングが得意だったわけじゃない。
最初のオセロアプリなんて、途中で止まるし、操作も微妙。

でもそれでもSNSに公開して、
「下手でもいいから出してみよう」と思い切った。

そこから得たフィードバックが、次の成長の糧になった。
そして気づけば、100日後には「人生が変わっていた」――。

この流れって、どんな分野にも当てはまります。
行動しない限り、何も始まらない。
でも小さく動くだけで、現実はちょっとずつ変わる。

🔍「失敗しても大丈夫」と思えたら、人は続けられる

僕がこの本を読んで救われたのは、
“完璧じゃなくていい”というメッセージでした。

大塚さんも最初はSNSで
「バグだらけで草」みたいなコメントをもらってたそうです。

それでも、「笑われてもいいや」って続けた。

恥をかく勇気がある人って、強いですよね。
でもその強さも、最初からあったわけじゃない。
やってみたから、恥をかいても大丈夫だとわかった。

これって僕らの毎日でも同じで、
「またミスした」「続けられなかった」って落ち込むけど、
それを“経験”として受け止められたら、きっと前に進める。

💡僕がやってみた「小さな100日チャレンジ」

本を読み終えたその日、
「自分も何か、100日続けてみよう」と思いました。

でもアプリを作るのは無理😂
だから僕は“心と体を整える100日チャレンジ”を始めました。

内容はシンプルで、
毎朝起きたら「おはよう」と自分に声をかけて、
その日の気分をノートに一言書くだけ。

最初は3日で飽きるかと思ったけど、
10日、20日と続くうちに、だんだん「今日も書こう」って自然に思えるようになった。

気づけば100日後、
朝がちょっとだけ好きになっていたんです☀️

人って、小さなことでも「続いた」経験があると、
自信が育っていくんですよね。

🛠️誰でもできる「小さな挑戦の続け方」

本を読んで、僕が実際に取り入れてよかった方法を紹介します👇

① 目標を“ゆるく”設定する

「毎日完璧に」じゃなくてOK。
できる日だけでいいし、1分でもいい。
“続けること”よりも、“やめない仕組み”を作るのが大事✨

② 記録を「見える化」する

カレンダーに〇をつけるだけでもモチベーションが上がります。
アプリやノートでもOK！
続けてる自分を“見える形”で褒めてあげましょう📅

③ SNSや友人にシェアする

「今日もやったよ！」とポストするだけで応援が届く。
応援って、不思議と“続ける力”になります。

④ “ごほうび”を設定する

10日続いたら好きなカフェへ☕
50日で新しい文房具を買う✏️
自分を甘やかすくらいでちょうどいいです（笑）

💬【まとめ】人生を変えるのは、「たった1日の“とりあえず”」

この本でいちばん心に残った言葉があります。

「応援は、何かをやり始めた人にしか来ない。」

ほんとにその通りだなと思いました。
行動する前は誰も気づかないけど、
一歩踏み出すと、誰かが必ず見てくれている。

僕自身も、小さなチャレンジを続けてから、
少しずつ仕事でもチャンスをもらえるようになりました。
人生って、「完璧な準備」より「とりあえずやる」から動き出すんですね。

✅今日からできる“小さなチャレンジ”リスト

• 🌞 朝1分だけ、机の上を片づける

• 📖 読みかけの本を1ページだけ読む

• 💬 SNSで「今日はこれをやってみた」とつぶやく

• ✍️ 寝る前に「今日できたこと」を1つ書く

• ☕ 100日続いたら、自分をめいっぱい褒める！

「100日も無理」と思うなら、まずは3日でいいです。
でも、もし3日続いたら、その時点で“変化の1日目”はもう始まってます。

「とりあえずやってみる」
それが、あなたの人生を動かすスイッチになるかもしれません🌸

▶️YouTubeの動画でもっと詳しく解説中！