心に触れるひとこと #77『おはよう』（なんだかやる気が出ない時）｜朝の言葉｜小さな一歩｜自分を責めない朝｜心の声を聴く｜おはよう｜心に触れるひとこと｜心と身体｜自分

おはようございます☀️

なんだかやる気が出ない朝。

そんな時こそ、大きなことはしなくていい。

どんなに小さくても、
動いたその瞬間、
心と身体のスイッチは少しずつ切り替わっていく。

やる気が出たから動くんじゃない。

動くから、やる気はあとからついてくる。

人は、目的に沿って行動する生きもの。
やる気がない朝にも、実は理由がある。

そんな無意識の目的が、
体を止めていることもある。
それを責めなくていい。

自分に、こう声をかけてあげて。

自分を否定しないこと。
やさしく受け入れること。
それ自体が、もう行動の一歩。

マミーからのひとこと

朝、やる気が出ない時は
自分に問いかけてみてください。

「私は、今日どう生きたい？」

心の奥には、
「ちゃんと前に進みたい自分」が
きっといます。

その声に、そっと耳を傾けてみてくださいね。
そして、ほんの少しでも動けた自分を
ちゃんと褒めてあげてくださいね。