ダイエットお菓子ルールとGODIVA

だから続く、わたしのダイエットルール

わたしのゆるっとマイルール👇

1. 午前中のハイカロリーは良しとする！

2. 運動したらおやつOK！（運動してまで食べてるからOK）

3. おやつ食べなかった日は、褒めちぎる！

🏊

というわけで、昨日は朝からプールへ。
がんばって泳いだ後は、ごほうびおやつの時間！

GODIVAクレープを見逃すほど、わたしは強くない

ローソンで絶賛発売中です。
食べない、という選択肢はありませんでした。
だって運動後だし！昼前だし！ちゃんと記録もしたし！←最強ルール
「書けばOK理論」で、今日も生きてます🍫✨

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お昼ごはん抜き → よもぎ餅でごきげん回復

仕事が忙しくてお昼ごはんを食べ損ねてしまいました。

でも、冷蔵庫にあったよもぎ餅をひとつ。
あんこパワーで、即・ごきげん回復。

1日に2回おやつは、完全にルール違反だけど、
それでもちゃんと書けば大丈夫（だと思いたい）🤣

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夜は、息子と並んでフライ定食🍤

鮭は息子と半分こ。
エビフライは私が2本食べました。唐揚げは全部息子。
つまり、どっちが子ども？って話🤣

あとは、豆を大量投入して帳尻合わせ。
何かの競技のように、豆を食べ続けました。（勝者：わたし）

記録してるとちょっとだけ幸せ増えます。🍀

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今日も、書いて整える

そういえば今日は、
玄関〜トイレまで掃除してピカピカにしてたんだった。

やることやってるじゃん、わたし！

完璧じゃない日ばっかりだけど、
「書くこと」で、ちゃんと今日を受け止められます。

書いたら、どんな日も大切になりますね！😊

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