「心の状態」で選ぶリトリート宿6選🌿楽天トラベルで予約できるおすすめ厳選
「リトリートに行きたいけど、
どの宿を選べばいいかわからない」
そんな声をよくもらいます。
リトリートの概念や旅の
つくり方については
前回の記事で詳しく書いたので、
今回は「今の心の状態」から宿を選ぶ
という視点で、
楽天トラベルで予約できる宿を
厳選してご紹介します。
宿選びって、
スペックより「今の自分に何が必要か」で
決めるのが正解だと思っています。
🔍 この記事の使い方
今の自分に一番近いものを選んで、
その宿を見てください。
・A「頭が爆発しそう、情報から離れたい」
👉 ①か②
・B「体の奥底まで疲れている」
👉 ③か④
・C「なんとなく自分を見失っている気がする」 👉 ⑤
・D「感性を取り戻したい、何かに感動したい」 👉 ⑥
A「頭が爆発しそう、
情報から離れたい」
① 養生館 はるのひかり（神奈川・箱根湯本）
スマホを持つ意味がなくなる宿
📍 神奈川県箱根湯本温泉
🚃 箱根湯本駅から
旅館送迎シャトルバスで約5分
（※歩くと急坂で20分かかります！）
テレビなし。スマホの電波が弱い。
やることが何もない。
この宿に来ると、
自然とスマホを手放せます。
客室はシンプルで余計なものが一切ない。
「おこもり」のために
設計されたような空間です。
温泉は「ぬる・普通・熱」の
3段階から選べる源泉かけ流し。
体に優しい無農薬野菜中心の養生食は、
胃腸が素直に喜ぶ味。
⚠️ここは「2泊以上の連泊専用宿」です。
だからこそ、
金曜から有給を使って本気で
情報デトックスをしたい時に、
最強の味方になってくれます。
こんな状態のときに 👇
通知に追われ続けて脳が休まらない /
仕事の切り替えができない /
1泊じゃ絶対に疲れが取れない
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② 禅坊 靖寧（兵庫・淡路島）
考えることをやめる練習をする宿
📍 兵庫県淡路市
🚗 神戸・大阪から車で約1時間
坐禅と瞑想に特化したリトリート施設。
建築家・坂茂氏が設計した空間は、
余白しかない。
あえてそこに泊まることに意味があります。
プログラムには
坐禅・瞑想・ヨガが用意されており、
精進料理（動物性食材・油を使わない）を
いただくことで食からも体を整えていきます。
楽天の口コミには
「ここに来て初めてスマホのことを忘れた」
「精進料理が想像以上においしかった」
という声も。
こんな状態のときに 👇
思考が止まらない /
決断疲れを感じている /
「何も考えたくない」と思っている
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B「体の奥底まで疲れている」
③ べにや無何有（石川・山代温泉）
温泉と薬草の力で体を溶かす宿
📍 石川県加賀市山代温泉
🚃 加賀温泉駅からタクシー約10分
16室の小さな宿。
四季の山庭を囲むように建ち、
外の景色が室内に流れ込んでくる設計。
部屋にいるだけで
自然の中にいる感覚になります。
ここの特徴は宿内にある
「スパ円庭施術院」。
温泉と薬草を組み合わせた
トリートメントで、
体の芯から疲れを抜いてくれます。
全室露天風呂付きの温泉は、
山代温泉の良質な湯。
食事は海の幸を中心とした料理で、
胃に重さを残しません。
「整う」というより「溶ける」という
感覚に近い宿です。
こんな状態のときに👇
睡眠をとっても疲れが抜けない /
体がガチガチ /
肩や背中に慢性的なコリがある
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④ 星野リゾート リゾナーレ八ヶ岳
（山梨・小淵沢）
ワインと八ヶ岳の自然で、
五感ごとゆるめる
📍 山梨県北杜市小淵沢
🚃 JR小淵沢駅から無料シャトルバスで
約5分（東京から約2時間）
「整える」というより「満たす」
旅がしたいときに選ぶ宿です。
八ヶ岳の山麓に広がるリゾートで、
南アルプスや富士山を遠くに望む
標高1,000mの高原地帯にあります。
イタリアの山岳都市をモチーフにした
「ピーマン通り」を歩くと、
国内にいることを忘れるような
非日常感があります。
ワインリゾートがコンセプトなので、
地元・山梨や長野のワインを
宿泊者が気軽にテイスティングできる
仕掛けが各所に。
温浴施設「もくもく湯」で
ひとり静かに八ヶ岳の空気を吸う時間も、格別。
こんな状態のときに👇
食・自然・学びをまとめて補充したい /
都会とは違うリズムの中でゆっくりしたい
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C「なんとなく自分を
見失っている気がする」
⑤ SHONAI HOTEL スイデンテラス
（山形・鶴岡）
田んぼの中に浮かぶホテルで、
余計なものを全部手放す
📍 山形県鶴岡市
✈️ 庄内空港からバスとタクシーで約25分
（車で約15分）
「自分を見失った」と感じているときほど、
圧倒的な景色の前に立つと効きます。
スイデンテラスは、
広大な水田地帯に囲まれた
建築家・坂茂氏設計のホテル。
水が張られた時期（春〜夏）はもちろん、
どの季節でも、
この「田んぼに浮かぶ」光景が、
とにかく余計な思考を消してくれます。
庄内の食文化は日本でも指折りのレベルで、
夕食では地元の農家・漁師から
届く旬の食材をいただけます。
周辺には出羽三山（山岳信仰の聖地）もあり、
精神的な「ゼロ地点」に
戻りたい旅にぴったりな土地です。
「どこへでも行ける距離から、
あえて遠い場所を選ぶ」という選択が、
ここでは正解だと思っています。
こんな状態のときに👇
人間関係や環境に疲れた /
「本当にしたいことって何？」という
問いが浮かんでいる /
特別な節目に自分と向き合いたい
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D「感性を取り戻したい、
何かに感動したい」
⑥ 瀬戸内リトリート
青凪 by 温故知新（愛媛・松山）
安藤忠雄の空間で、五感が目を覚ます
📍 愛媛県松山市
✈️ 松山空港から車で約50分
（JR松山駅から約35分）
世界的建築家・安藤忠雄が設計した
全7室のオールスイートホテル。
「余計なものを削ぎ落とし、
本当の自分を取り戻す」というコンセプト通り、コンクリートと光と瀬戸内海の
景色だけが広がる空間に、最初は圧倒されます。
四国初の本格ホテルスパ、
地産地消の和食、
そして何よりインフィニティプールからの
瀬戸内海の眺め。
館内には現代アートも展示されており、
視覚・聴覚・味覚・触覚・嗅覚、
全部の感覚が刺激される滞在です。
「整える」より「覚醒させる」
という言葉が近い宿。
こんな状態のときに👇
毎日が刺激なく単調 /
クリエイティブな仕事に行き詰まり /
「感動」をしばらくしていない
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まとめ｜心の状態 × おすすめ宿
宿選びに「正解」はなくて、
今の自分に正直に選ぶことが一番大事。
「なんとなくここが気になる」という直感、
それが今のあなたに
必要なサインだと思います🌿
週末や有給を使って、
どうかご自身を大切にする時間を
作ってあげてくださいね。
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