【🍎りんラジ #105】私だけの、心の「避難所」をつくる。

こんばんは。
【🍎りんごりんの、書くラジオ🍎 】
略して【🍎りんラジ🍎】105回目放送を迎えました。
今日も1日、お疲れさまです。

台風がようやく去りましたね・・・。
今日は朝から仕事でしたが、台風の影響で1時間遅れのスタート。
お休みの方も多く、小ぢんまりと穏やかに過ごしました。

天候が悪い時・・・。

本当なら、自宅で過ごしていただくのが一番かもしれませんが、一人暮らしだったり、介護をするご家族の休息が必要だったり、施設の方が安全で穏やかに過ごせたり、さまざまな理由で、「通所施設を利用したい」と思われる方がいらっしゃいます。

職員も大変ですが、そんな「避難所」としての役割も、介護施設には大事なこと。これからも、お役に立てて行けたら嬉しいです。

「避難所」と言えば。

以前、こんな記事を書いたのですが。

記事の中で、熊谷晋一朗医師の言葉を引用させていただきました。それが

「自立とは、依存先を増やすこと」

という言葉。

「依存先」は、頼れる人や使える社会制度、好きなものなどいろいろあると思いますが、その中でも

「1人で過ごせる、心の避難所」をつくる

ことで、私はとても救われたなあ、と思いました。

「1人で過ごせる、心の避難所」は

🍎好きなマンガ

🍎好きな動画

🍎好きな小説

🍎好きな映画

🍎好きなアニメ

🍎好きな場所

🍎好きな音楽

などと一緒に

🍏1人で
🍏完全に
🍏安全に
🍏引きこもった空間で
過ごせること

どんなにつらいことがあっても

介護や育児で体が大変でも

ちょっとの時間でいいから、1人になって

完全に自分の楽しみとだけ向き合っていられる

そんな「私だけの、心の避難所」で過ごせたことが

介護と育児でダブルケアをしていた時の私の
大きな心の支えになったと思います。

ダブルケアに追われている方や
仕事に追われている方
とにかく何かに追われている方は
なかなか、自分の「避難所」を作るのが難しいかもしれませんが

自分を追ってきている「何か」を

分解し
周りの肩を借りて

人のためにがんばりすぎていたら
ちょっと自分を人から「避難」させてやれる

そんな「避難所」を
小さくても
ちょっとの時間でも

心のどこかに
作ってもらえたらいいな
と思ったのでした。

🍎今日も読んでいただき、ありがとうございます🍎

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アラフィフを迎え、今までを振り返り、これからの未来を拡げ、「私」の物語で誰かを元気づけたくて「#書くラジオ」を始めました。

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