【絶対できる】継続して目標を達成し続けられる人だけが知っている一番大事なテクニック。2021.2.3

昨年は目標を高く設定しすぎたせいで、途中で挫折してしまったため、今年は目標の立て方を変えました。

昨年は、1日腹筋を50回やる。
など、元気なときを基準に目標を立ててました。

しかし、結果は続かず。
急な残業、急な飲みのお誘い、疲労、風邪など、いろいろな理由から止まってしまいました。

そこで、今年は
毎日腹筋を1回やる。
に決めました。すると、毎日驚くことに継続ができています！風邪のときや体調が悪い日でも、この目標なら達成できるため、止まる日がありません。
ぜひ、皆さんも試してみて下さいね！