【未来の記憶を呟く】「波動が軽やかで心地良いよ」

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過去の「真面目すぎる自分」にさよならを告げる

かつての私は、
自分に対して厳しい「監視官」のようでした。

「家族を繋げる良い母親でいなきゃいけない」
「人に嫌われてないけない」
「休んではいけない」

​そうやって、
誤った理想を高く掲げるあまり、

かえって挫折する感覚ばかりが
積み上がっていました。

でも、学びを深める中で、
理解しました。

自分を責めている時、
私の脳は「サバイバルモード」という、
戦いの渦中に戻ってしまっているのだと。


自分を守るために必死に張ってきた、心のバリア。
それは自分の細胞が、
一生懸命に自分を守ろうとしてくれている証拠でした。

しかしこんな大変なのに、
一向に良くならないないのはなぜ？

この「サバイバルモード」が
頑張っても報われないという
負のループの正体です。

サバイバルモードの中で、
ネガティブ感情の中毒症状になってしまっているのです。

そんな時は、
強制終了しないといけないかもしれません。

​まいっか、そんな日もあるよ。大丈夫。

​面倒くさいな。
やりたくないな。
寝てたいな。
人に会いたくないな。

​そんな時、
「ま、いっか。そんな日もあるよね」

​そう言って緩め、
許し、受け入れる。

力を抜く事。
このモードは
過去の私にとって
「サボっている私」。

しかし実はこれこそ、
自分の波動を本来の軽やかさに戻し、
本来の機能を回復させる道なのです。

「波動が軽やかで心地良いよ」

​自分の未来は、
自分を許し、
重い荷物を下ろした、
その「軽さ」から始まっていく。

さようなら、頑張りすぎていた自分。
これからは、もっと気楽に。

きっとここから現実が動き出します。