100点の母になろうとして燃え尽きた日々が教えてくれた、“ちょうどいい母”の形

こんにちは、ちょうどいい研究家のみほです。

今日は、私が経験した「100点の母を目指して燃え尽きた日々」と、そこから見つけた“ちょうどいい母”の形について書きます。

完璧を目指した新米ママ時代

子どもの頃、私は満たされなかった気持ちや不満を抱えていました。

「アダルトチルドレン」「愛着障害」という言葉に、
「これは私のことだ」と思っていたくらい。

「自分は絶対に親みたいな子育てはしない」
そう心に決め、

親を反面教師にして、理想の母を目指す挑戦が始まりました。

その頃の私は、

• ご飯は必ず手作り、バランスの取れたもの

• 毎日外出、体験を積極的に取り入れた規則正しい生活

• 「ママがいい」と言われたら手を止めて即座に対応

• テレビや外食は「甘え」と思い、自分を責める

必死で「子育ての正解」を実践していました。

イヤイヤ期のスーパーでの出来事も、声を荒げず対応―。
でも結果は、イライラと自己嫌悪の連続。

子どもとの関係も、決して良好とは言えませんでした。

限界に気づいた瞬間

限界を迎えては爆発し、当たり散らしてしまう。
これは、私が子どもの時の母と同じでした。

母と真逆の道を目指していたはずなのに、いつの間にか母と同じ道を歩んでいた。

子ども達は、いつ豹変するかわからない母にビクビク…。
今振り返ると、私の頑張りは完全な自己犠牲でした。

できないことが積み重なり、心も体も限界に。

その時やっと、「私は、理想の母にはなれない」と気づきました。

振り返ると、親も完璧じゃなかった。

「自分も完璧になんてできないのに、親に完璧を求めていた」と気づいた瞬間、少し恥ずかしくなりました。

“ちょうどいい母”との出会い

私には、何度も燃え尽きてきた過去があります。
自分の生きづらさを、親のせいだと信じていた時もある。

だけど、自分が親になってみて、気づきました。

子どもの生きづらさを、親がすべて取り除くことはできない。
防ぐことはできないって。

でも、失敗しても安心して戻ってこられる場所を作ることはできる。
そう気づいた私は、100点の母ではなく、「ちょうどいい母」を選ぶことにしました。

今の私と子ども

今の私は、暮らしと子育てに中庸＝“ちょうどいい”を取り入れています。

• ご飯を作らない日があってもいい

• 外食やテレビで済ませても「今日はこれでいい」と思える

• 疲れている日は「ちょっとしか遊べない」と正直に伝える

• イライラして当たってしまったら、必ず謝る

変化も感じています。

• 子どもも「しばらくすれば穏やかなママに戻る」と受け止めてくれている

• きょうだい同士で遊ぶようになり、ママが休んでも関係が育つ

• ご飯は買ってきたものでも食卓が笑顔になる

• 無駄に怒ることが減り家の雰囲気が穏やかに

ちょうどいい母は、安心の母

私にとって、「ちょうどいい母」とは、子どもにとって安心できる母でした。

完璧を目指すのではなく、自分も子どもも穏やかに過ごせる選択をすること。
燃え尽きた日々が、今の“ちょうどいい”に気づかせてくれました。

ここまで読んでくださって、ありがとうございました。

普段は、日常の子育てや暮らしの中で見つけた“ちょうどいい”を綴っています。

私もまだ、自分の“ちょうどいい”を探している途中です。
私の揺れる日々の記録が、あなたの心を、少しでも軽くできますように。
また読みに来てもらえたら嬉しいです🪴

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