🙆‍♂️GWものがたり③｜心の火種を見つめて

GW真っ最中です。
子供らとキャンプ行ったり、実家に戻ったり、日々時間が過ぎていきます。
先日、地元の整体院に行って自律神経の乱れ、男性更年期、頭痛など色々お話ししました。夜は両親、長男と歓談。そして、今朝、チャットGPT、Geminiと会話。そして心に引っ掛かるメッセージが出てきました。

”今は大きな炎を期待せず、まずはあなたの内側にある小さな好奇心の火種を、芸術、文化や冒険という「ワクワクするエサ」で少しずつ育てていく時期なのかもしれません”

ここ数年の仕事のプレッシャー、ストレスで心の火種（＝情熱、やる気、モチベーション etc）は明らかに小さくなっていたと思います。その結果、体が冷え、自律神経が乱れ、男性更年期に繋がっていたのかもしれません。

ということに今更ながら気付きました。

今、どんなに外側から体を温めても、美味しい食事や運動などの外部刺激を与えても「心の火種」を大きくする事とは異なる気がしています。これら外部刺激はふいごの風のようなもの。ひと時の盛り上がりにはなるかもですが、恒常的な延焼には繋がらないのでは？、と考えました。

ではどうすべきか。残りのGWで考えてみます。
タイトル画面にあるような心の「熾火（おきび）」を作りたいですね。