『脳科学ダイエット』53日目の成果

中途半端な日にちですが、笑

『脳科学ダイエット』の途中経過を。

脳科学を学び、

脳の使い方を変えれば、なんだってうまくいくんじゃない？

脳にある思い込みを、自分の好みに変えちゃえば、
現実も変えられるんじゃない？

なんだって、脳しだいなんじゃない？

と思い、取り組み始めた『脳科学ダイエット』。

今日で53日目です。

途中、自分にある思い込みに気づき手放したり、

理想を叶えるのをジャマしている習慣をやめたり。

(毎日の体重測定もやめました。)

今日は、

お世話になっているカーブスの計測日だったので、その結果を。

ダイエットを始めて、カーブスに行き始めたのだけど、

(それも脳のRASが働いてくれたおかげ♡)

53日目にして、

体重1.5kg減！
体脂肪、筋肉量、サイズもうれしい変化が！！

そして何より、杖ユーザーの私は、

体力がついたことが一番の変化！！

以前は、スーパーに買い物に行って、カートを押して歩くだけでも結構な疲労感だった。

今は、スイスイ♡

『脳科学ダイエット』をしていて、

食事をこう改善しなきゃ！
運動これをやらなきゃ！
とかは一切ない。

ただただ、

理想を思い浮かべ、意識して、あとは脳におまかせ！！

「こうしたほうがいいんだ。」
「こうしなきゃいけないんだ。」
と、
今の自分の脳が思いつく範囲でどうこうしようとするじゃなくて、脳の力を信じる。

私がすることは、「こうなりたい！」だけを意識すること。

それを、
「これじゃうまくいかないんじゃない？」
とか、
「こんなんじゃ叶うわけないよ。」
とか、

可能性を打ち消すんじゃなくて、

ただただ理想は叶う！ってことだけを信じること。

そしたら、必要な情報は集まってきて、「なりたい！」「やりたい！」が増えていく。

結果、理想は叶う！！

脳ってすごいな♡

（実際、どんな脳の使い方をしているのか、またきちんとまとめたいと思っています😄）