【リュックの中身】冬のエジプト3週間旅を30Lバックパックで！気候や服装、持ち物紹介
1月下旬〜2月にかけて18日間エジプトに行ってきました！（今途中です）
昼夜で寒暖差の激しい冬のエジプト。日中はあたたかいけど冬は冷える…という特性を乗り越えるべく、バックパックの中身を整えました。ベースは春秋のような過ごしやすい気候なので、脱ぎ着しやすいのが鉄則。
とくに活躍したものは、ストールとマスクかな…。エジプトならではの必須アイテムは太字にしておきました。エジプトは絶対バックパックがいいですよ。信号がないなかダッシュで車道を渡らないといけないし、砂だらけなのでキャリーは向いてない！
前回のヨーロッパは2ヶ月間の旅だったのでバックパックも40Lありましたが、今回は3週間なので30Lにチャレンジしました。どんどん洗練されて行っている（笑）。そんなバックパックの中身、最新版をどうぞ！
1月のエジプト、基本的な服装は？
基本的には「薄手のワンピース＋ストール＋ヒートテック上下」で調整できますが、朝夜は冷え込むのでウルトラライトダウン必須！！
ただし、ギザに関してはピラミッドのなかが異常に暑いので（サウナ並み）、半袖やノースリーブも1枚あると便利です。
そして、砂漠で夜を明かすツアーなどに参加する場合はさらにプラスでジャケットやマフラー、ホッカイロは必須です。
「えー、たくさん衣類必要じゃん！」と思われるかもしれませんが、安心してください。全部30Lに収まります。
リュック：HELLY HANSENステティンド 30
前回使っていたのはカリマーのデイパック「tribute 40」。でも、「2週間ならこんなに容量いらないかも…？」と思ったので、思い切って30Lへ！
他の候補は下記でしたが、背負い心地とフォルムのキュートさでHHに決定！
パタゴニア / レフュジオ・デイパック 30L
グレゴリー / コンパス30L
びっくりするほど軽くて荷物もたくさん入るのでヘビロテの予感です。
サブ：mont-bell ポケッタブル ライトパック 13
ホテルに荷物を置いて、外で作業したいな〜というときは、モンベルのポケッタブル ライトパック 13の出番。たたむと手のひらサイズで軽いのに、パソコンもしっかり入って背負い心地も悪くない。
これはホテルにバックパックを預け、砂漠ツアーに出かけたときにも荷物がたくさん入って便利だったので、必須で持っていきたいアイテム！
普段のバッグ：無印 ショルダーバッグ
貴重品
・パスポート
・ボールペン
・現金（日本円：2万円 / 米ドル：$100）※入国ビザ取得に米ドル必須
・クレジットカード
・ティッシュ
・除菌ウェットティッシュ
・リップクリーム（乾燥対策）
・のど飴（乾燥対策）
・サングラス（日差し対策）
・帽子（日差し対策）
・KATE リップモンスター
・アイマスク
・エコバッグ（Standard Products）
・スマホ（首から下げてる）
UVカット大判ストール
そして、いつも持ち歩いていたのが中東の必須アイテム・ストール！頭にかぶって寺院に入ったり、砂よけをしたり。（エジプト、砂埃がすごいんで）
羽織れば上着代わりにもなり、大変汎用性が高かったです。
衣類
冬だし下にヒートテックも着ているので、ワンピースは2〜3回着てから洗うサイクルで回します。下着・靴下・ヒートテックは毎日洗うよ！
基本セット
・長袖ワンピース：3枚
・キャミソールワンピース：1枚
・肌着・下着セット：3枚
・水着：1着（海やプールのほか、ハマムや温泉でも使う）
・ロンT；1枚
・ズボン：1枚
・UNIQLO ヒートテック UネックT：2枚
・UNIQLO ヒートテック レギンス：2枚
・Nrit コンパクトタオル
すべて速乾性重視のペラ素材。下着はUNIQLOのエアリズムしか勝たん。ロンTとズボンはパジャマになるほか、移動日にもぴったり。
Nritのタオル Mサイズは40×80でコンパクトなのに全身拭けて便利〜！
防寒アイテム
・UNIQLO パフテックコンパクトジャケット
・THE NORTH FACE クライムライトジャケット ※砂漠行く場合
・UNIQLO カシミヤビッグストール
・まるでこたつ レッグウォーマー：1着
防寒は、ヒートテックとパフテックがあれば基本的にOK。ただし、ホテルにヒーターがない場合が多いので、レッグウォーマーやストールがあるとより安心。THE NORTH FACEは砂漠ツアーのときに着用しました。
ストールは、いかんせんパフテックが写真映えしないので、パフテックの上にかぶせてごまかすのにも使えます（笑）。
HOLICC PackBag+
衣類は、HOLICCの圧縮バッグに詰めてコンパクトに収納してます。
洗面用具
砂漠は乾燥しているので、保湿ケアもしっかりするよ！
スキンケアアイテム
・無印良品 敏感肌用お試しセット
・Bioré UVアクアリッチ フレッシュパウチ
・ウナコーワクールジェル （蚊がいないので冬は不要かも）
・メンソレータム メディカルリップ
・ラサーナ 海藻ヘアエッセンス Sサイズ
・メイク落としシート（砂漠ツアー用）
・マルチオイル（どこでも保湿できる。ヴァセリンでも◎）
SNOW FOX シャンプーバー
2週間以上の旅には固形シャンプー！ これはお高いけど軋まないのでオススメ。顔も洗える！
TheBAR コンディショナーバー
ロングヘアなのでコンディショナーも大事。
ちなみに石鹸ケースはこちら！
LUSH マッサージバー
手のひらで溶かして使う全身保湿用マッサージバー。私が使っているのはロマンスオブトゥルース！ローズの香りが良いのです。
押すだけベープ
冬のエジプトはそこまで虫はいないけど、たまにハエがいるので何度か使用。このタイプなら機内持ち込みもできるよ！
その他
・歯磨きセット（歯ブラシ・糸ようじ・折りたたみコップ）
・ヘアゴム
・マスク（砂埃がマジでやばいので毎日つけよう）
・ナザール 鼻炎スプレー（砂埃がぁ）
・湿布・サプリ（胃薬・整腸剤・鎮痛剤・酔い止め・ビタミン）
・ホッカイロ（貼るカイロ・持つカイロ・靴下カイロ）※砂漠行く場合
・旅人の洗剤 20シート
ガジェット
・MacBook Air 13インチ
・Airpods Pro2
・Anker 521 Charger Nano Pro
・Anker PowerLine Ⅲ Flow USB-Cケーブル ：2本
・MOMAX 変換プラグ
・iWALKモバイルバッテリー
・Anker Power Bank (10000mAh）
・Shokz OpenComm2
前回の旅で変換プラグを失くしたので新調したのですが、サイズが小さくなって大満足！モバイルバッテリーは基本的にはiWALK。バスでの長距離移動や砂漠ツアーではAnker Power Bank (10000mAh）を使っていました。
その他、お役立ちアイテムたち
折りたたみサンダル
これは革命。ホテルにはスリッパがないことも多いのでスリッパ代わりにもなるし、プールやビーチでも使える。ぺったんこでかさばらない〜！
エアークッション
陸路移動の味方！おしりを守ります。
Wpc. IZA 晴雨兼用傘
90gと軽量なのに紫外線対策バッチリな傘。しかし、冬のエジプトは雨が降らないので一度も使いませんでした（笑）。
出発してから10日が経ちましたが、今のところ快適です。
旅の様子はこちらのマガジンで発信していくので気になる人はチェックしてね〜！質問があればどしどしくださいな〜！
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