イラっとしたり、ムカついたり…感情が表に出る状態は意外にも”自分の思い込み”が原因のときも。ちょっとした皮肉や嫌味は受け止めずに流すが吉。真面目な人ほど安い挑発に乗りがちです。「こうあるべき」と凝り固まった思考はストップすべきです。

タイトルつぶやき投稿です。

どうにも怒りがおさまらない。

イライラ、ムカムカ。

感情的に動いてしまう瞬間とは、
「相手のせいだ」と捉えますが…

よくよく考えるとすべての原因は、
”相手側にある”とはかぎりません。

怒りを生む原因となった事象にたいして
必要以上に受け止めてしまう
あなたの「そうであるべき」思考が問題なことも…

とくに真面目で
正義感の強い人は注意です。

自分の信念を持つからこそ、
良い意味では「自己主張を持つ人」ですが、
悪い意味では「融通のきかない人」です。

だから、
周囲のちょっとした許せない部分を見つけると
執拗に「そうじゃない、こうあるべき」と
思考が偏り、相手へ強制する方向へ走ります。

結果、イライラムカムカが止まらず
感情に流される哀れな人に成り下がります。

物事の正解は、状況によって変化します。

同時に、自分自身の正しい価値観も
つねに変化し続けなければいけません。

「こうあるべき」と片方の見方になっていないか
日頃から柔軟な思考を育てなければいけません。

では、また。
失礼します。