【アラカン女性】今から自分らしく生きるためにやるたった１つのこととは？

Miwaです。

私のnoteに来てくれて
ありがとうございます。

モラハラ夫から突然の離婚宣言。そこから奇跡の円満離婚までを少しだけお話しさせてください。

自分らしく生きるためにやる
たった１つのこととは

自分を取り戻すこと

です。

特に
旦那さんから
いつも怒られたり
怒鳴られたりしていると
高確率で

✅自分を失っている
✅嫌な自分しか出せない

状態になっています。

この状態になっていると
人生が上手くいかないし

上手く行かせようと
色々頑張っても
現実は変わりません。

逆に
本当の自分を取り戻したら
同じような事をしても
なぜか評価されたり

感謝されたり

「こうなってほしい」
って思っていることが
現実に起こったり

状況がどんどん変化して
楽に生きられるようになります！

私の体験を例にして
お伝えすると

私が夫から
怒鳴られたり、けなされたり、
いわゆるモラハラを
受けている時って

✅夫の言う事は間違っていても従わないといけない
✅夫に必要な事は報告しないといけない
✅自分の考えは間違えている
✅自分にお金をかけたら怒られる

っていう価値観に
どんどん変わっていって
その結果、

✔️夫を怒らせる私が悪い
✔️自分にお金をかけてはいけない
✔️お金をできるだけ使わない
✔️必要最低限の物しか買わない

っていう節約と言えば
聞こえがいいけど

結局のところ、
どんどん自分に制限をかけて
普段の買い物でも

「コレを買ったら怒られるかな？💧」

っていうのが
基準になっていきました。

スーパーへ買い物に行っても
私が食べたいから買うんじゃなくて

で決めていました。

だから
✔️たまには私の好きな料理が食べたい
✔️たまには美味しいスイーツが食べたい

と思っていても
「私が自分に使うものはムダ遣いになるから」

って自分に言い聞かせて
服も化粧品も食べ物も何もかも
グレードダウンしていきました。

そうすると

退屈だし
窮屈だし
つまらない！

でも
どうする事もできないから
✔️感情を感じないようにする
✔️気持ちを言わないようにする

こうやって
自分を抑えて我慢したので
気づいたら

【自分が何が好きで何が嫌いなのか？】分からなくなったんです。

この状態が

自分を失っている状態

なんだそう...。
自分の心と身体を大切にする
自愛を高めてから気づきました。

なので

自分を生きてる
自分がある
自分を分かっている

っていうのは

私って
何が好き？
何が嫌い？

ここを分かっていることが
【自分らしく生きる】
っていうことです！

自分を失った状態から
本当の自分を取り戻すためには

この３つが必要です。

そして
自分への愛【自愛】を高めて
昔好きだった事が思い出せると
心に

✅トキメキ
✅ワクワク
✅安心感

などなどの
感動も思い出されます。

そうすると
本来の自分を取り戻していけるので
✔️離婚問題と向き合える
✔️決断ができる
✔️やりたい事が見つかる
✔️お仕事が楽になる
✔️子供や親との関係が良好になる

などなど
本来のあなたの力が発揮されて
楽に生きられるようになるんです🍀

ですので
是非ここから
本来の自分を取り戻して
あなたが思い描く理想の現実へ
シフトしていきましょう！

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まとめますと
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✔️我慢してしまう
✔️夫に依存している
✔️自分に制限をかけている
✔️自己責めしてしまう
✔️自分の気持ちが分からない

って思っていると
本当の自分で生きていけません。

本当の自分を思い出すには
過去に好きだったことを思い出して
もう一度体験することで

少しずつ
本来の自分を取り戻していき
自分に自信を持って
判断や選択ができて
今の悩みを解決していけます！

そして
理想の現実へ
輝きながら進んでいけますよ。
ってことでした。

最後まで
ありがとうございました！