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野菜たっぷりのトマトソース炒め

前回作った野菜たっぷり炒めをリメイク!
トマトピューレで作ったシンプルなソースとさっと炒め合わせ、
玄米ごはんと一緒にいただくトマトソース炒めです。
少ない材料でパパッと作れるのに、野菜の旨みがたっぷりで食べごたえ十分です。


【材料】(作りやすい量)

  • 野菜たっぷり炒め…残り分

  • 玄米ごはん…茶碗1.5杯分

  • トマトピューレ…100g

  • 水…30ml

  • 塩、ホワイトペッパー…各少々

  • オリーブオイル…適量


【作り方】

  1. 炒める

  • 野菜たっぷり炒めは室温に戻しておく。

  • 玄米ごはんを温めておく。

  • フライパンにオリーブオイルを熱し、トマトピューレと水を入れ、煮詰める。

  • 塩・ホワイトペッパーで味を整える。

  • 室温に戻しておいた野菜たっぷり炒めをフライパンに加え、ざっくり和えて軽く炒める。

2.盛り付け

  • 器に玄米ごはんをよそい、トマトソースで炒めた野菜を合わせたら完成!

野菜たっぷりのトマトソース炒め


【ちょこっとメモ】

  • ごはんは白米でもOKです。




次回は「ズッキーニとなすのかんたん漬け」のレシピをお届けします。



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