不登校でも焦らないでいい。大丈夫。

「ただの風邪だと思っていた」

すべての始まりは、あの頃でした。

世の中がコロナ一色になっていた時期。
私もその流れの中で体調を崩し、感染しました。

当時は、「少ししんどいな」くらいの感覚で、正直ここまで影響が続くなんて思っていませんでした。

でも、回復したはずなのに、体の違和感は消えませんでした。

朝、どうしても起きられない。
立ち上がるとフラフラする。
ずっとだるくて、頭もぼーっとする。

最初は「気のせいかな」と思っていました。

でも、それは気のせいではありませんでした。

私はその後、起立性調節障害と診断されました。

名前を聞いても、正直ピンときませんでした。
でも症状は確かで、日常生活は大きく変わっていきました。

一番つらかったのは「朝起きられないこと」。

学校に行かなきゃいけないのに、体が動かない。
起きようとしても、どうしても起きられない。

でも周りから見れば、それはただの「寝坊」に見えてしまいます。

「また遅刻？」「ちゃんとしなよ」
そんな言葉が、少しずつ心に刺さっていきました。

自分でも、「なんで自分はこんなにダメなんだろう」と思うようになりました。

頑張りたいのに、頑張れない。

その状態が続くと、人は少しずつ自信を失っていきます。

やがて私は、学校に行くこと自体が怖くなりました。

そして、不登校になりました。

家にいる時間が増えていく中で、外の世界との距離もどんどん遠くなっていきました。

友達は普通に学校に通っている。
SNSを見れば、楽しそうな日常が流れてくる。

それを見ては、「なんで自分だけ」と思ってしまう。

孤独でした。

でも、そんな中で少しずつ変化もありました。

すぐに良くなるわけではなかったけれど、少しずつ、ほんの少しずつ症状が軽くなっていったんです。

朝、前よりは動ける日が増えた。
外に出られる時間が少し伸びた。

本当に小さな変化でした。

でも、その「小さな変化」が、当時の私にとっては大きな希望でした。

そして何より大きかったのは、家族の存在です。

うまく動けない私を責めることなく、そばで支えてくれました。

「大丈夫」「ゆっくりでいいよ」

その言葉に、何度も救われました。

もしあのとき、家族まで厳しい言葉をかけていたら、今の私はいなかったかもしれません。

少しずつ体調が安定してきた頃、私は「もう一度学校に行こう」と思うようになりました。

正直、怖かったです。

久しぶりの学校。
周りの目。
ついていけるのかという不安。

全部が怖かった。

最初の一歩は、本当に重かったです。

でも、一日行けた。
次の日も、なんとか行けた。

もちろん、毎日うまくいったわけではありません。

途中でしんどくなったり、休んでしまう日もありました。

それでも、「完全に諦める」ことはしませんでした。

少しずつ、少しずつ。

気づけば、通い続けることができていました。

そして最終的に、私は高校に進学することができました。

あの頃の自分からは、想像できなかった未来です。

もし今、同じようにしんどさを抱えている人がいたら、伝えたいです。

すぐに良くならなくてもいい。
周りと同じペースじゃなくてもいい。

本当に大事なのは、「止まらないこと」じゃなくて、
「やめてしまわないこと」だと思います。

立ち止まってもいいし、戻ってもいい。

でも、自分を完全に否定しないでほしい。

あの頃の私は、自分のことをダメな人間だと思っていました。

でも今振り返ると、ただ「戦っていただけ」だったんだと思います。

見えないしんどさと、ずっと。

この経験があったからこそ、今こうして誰かに伝えたいと思えています。

もしこの文章を読んで、少しでも「自分だけじゃない」と思えたなら、それだけで十分です。

あなたのペースで、大丈夫です。

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