『めんどくさい』って思われたくない。HSP女子が抱える“虚しさ”の正体
あなたは「特別な存在」になれたこと
ってありますか？
わたしは──
ありません。たぶん、ずっと。
ほんの少しでいい。
“たったひとり”に
ちゃんと見てもらえたら
それだけで安心できる気がするのに。
誰かの言葉が欲しくて
誰かの優しさを求めて
気づけばまた
スマホの画面ばかり見つめてる。
通知は鳴らない。
既読はつかない。
誰にも、必要とされてない
ような気がして
胸の奥が、ひゅうっと寒くなる。
「さみしい」って
口に出すのも怖くて
「大丈夫だよ」って
また笑ってしまうわたし。
──こんな自分を
“メンヘラ”なんて言われたくない。
でも本当は
たったひとこと、言いたいだけなのに。
「わたしを見て」って。
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☙その“さみしさ”は、優しさの証です。
わたしたちHSP気質の女性は
人の心の動きに
すぐ気づいてしまう。
「今、ちょっと機嫌悪いのかな？」
「いまの言い方、わたし何かしたかな？」
そんなふうに
空気を読みすぎて
自分の感情が見えなくなることもある。
そして、誰かと関わったあとほど
あとから「虚しさ」がやってくる。
ちゃんと話せてよかったはずなのに。
笑いあえたはずなのに。
ひとりになった途端
ふいに涙が出そうになるのは
どこかでまだ
「もっと繋がりたかった」って
思っているから。
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☙どうして、こんなに虚しくなるの？
「わたし、めんどくさいのかな」
「重たいって思われてるのかな」
そんなふうに
自分を責めてしまう理由。
それは、優しさの
矛先がいつも“自分”に向いているから。
「相手の気持ちを大事にしたい」って思うから
わたしたちは自分の想いを
つい最後にしてしまう。
でも本当は
誰よりも「愛したい」と願っていて
誰よりも「大切にされたい」と思っている。
それを隠して生きるから
心が少しずつ、冷えていくんです。
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☙わたしの中にいた
ずっと声をあげられなかった子
あれは、20代の頃。
好きな人ができても
ぜんぜん自分に自信がなかった。
こんなこと言ったら、嫌われるかも
返事こないのは、わたしが重いからだよね…そう思い込んで
気持ちを抑えることに
慣れすぎていた。
でもあるとき、彼にぽつりと言われた。
なんか、何を考えてるのか
わからないときがあるよ
…え？
それって
わたしが頑張って空気読んで
合わせて、気を遣って
全部“正解”を出そうとしてたことが
伝わってなかったってこと…？
がんばった分だけ、苦しくなった。
好かれたくて、嫌われたくなくて
「ちゃんとしたわたし」ばかり演じてた。
でも、そのあとで気づいたんです。
本当のわたしは
「演じていない時」にしか
あたたかさを
感じられなかったってことに。
「好き」とか「寂しい」とか
ほんとうの感情をちゃんと出せるって
なによりも“強さ”なんだって
ようやく気づきました。
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☙あなたの「まっすぐな願い」
心がからっぽに感じるときほど
本当は「満たされたい」と願っている。
「ひとりでも平気」って笑う裏で
「誰かに見つけてほしい」って
祈っている。
あなたがいま抱えている
その虚しさは
“愛されたい”と願う
あなたの正直な声です。
誰にも言えなかった「本音」が
やっと顔を出してくれたサインなんです。
わたしも、あなたも──
本当はとても繊細で、やさしい人。
だからこそ、何も感じないふりをやめて
ちゃんと自分の心と
手を繋いであげてください。
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「めんどくさい」って思われることより
“ほんとうの気持ち”を
ずっと黙ってるほうが
ずっと苦しかった。
だから、あなたも今日から
「さみしい」って言ってみて。
それはきっと
あなた自身を大切にする第一歩だから
𝒞𝒽𝒾𝒽𝒶𝓁𝓊…✒️ꪑ
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