はじめて知った～嫉妬に隠された想い～

あなたは今、「誰に」嫉妬してますか？
あなたは今、「何に」嫉妬してますか？

嫉妬心──
その感情を持っている自分を
どこかで責めていませんか？
「心が狭いのかな」
「こんな自分は嫌だ」
そうやって
嫉妬している相手よりも先に
自己嫌悪じこけんお…

わたしもそうでした。
「羨うらやましい」と思う瞬間は
わたしが一番
“自分を見失っているとき”。
そんなときほど
人の幸せがキラキラ眩まぶしくて
痛くなるんです。

でも、あるときこう思ったんです。
「この嫉妬、わたしにとっての
”道しるべ”なんじゃないか」って。

❥・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・❥

嫉妬は決して
“悪い感情”ではありません。
誰しもが抱いだく感情です。

それは、あなたが本当に
望んでいるものを
知らせてくれる感情なんです。

感情に「良い・悪い」の
ラベルを貼るより
その奥にある“本音”に
耳を傾けてみませんか？

❥・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・❥

嫉妬は、誰かを攻撃したいという
感情ではなく

「わたしの本当の気持ち」

なんです。

本当は…
「愛してほしい…」
「綺麗になりたい…」
「幸せになりたい…」

こんな気持ち隠れていませんか？

もし
嫉妬の荒波に溺おぼれそうになったら
嫉妬している人
気になる人、好きな人の事を
たくさん褒めてあげてください。
それを紙に書く。
とても難しい事だけど
気持ちがとても楽になる。
それがあなたの”救命ボート”になるから。

❥・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・❥

昔のことです。
学生時代からの友人が
嬉しそうに結婚の報告をしてきました。

でも…
わたしの心に広がったのは──
祝福ではなく、“ぽつん”とした
寂さみしさでした。

正直に言えば、「いいなあ……」
という気持ちがあったんです。
それは羨望せんぼうと嫉妬の混ざった
複雑な感情でした。 

「わたしには、あんなふうに
愛してくれる人、いるのかな」
「ちゃんと幸せになれるのかな」
そんな不安が、じわりと顔を出していたのです。

でも、その夜。
ふと心の奥の声を聞いたんです。

「わたしも、本当は愛されたいっ」
「誰かに抱きしめてほしいっ」

そうか。
わたしは誰かを
羨うらやんでいたのではなく

「自分の中にある叶えたい願い」に
嫉妬していたんだって
そのときようやく気づいたんです。

それからというもの
嫉妬が湧いたときは
こう問いかけています。

わたし、今なにを求めてる━━━━━？

その答えに、少しだけ
素直になれるようになりました。

❥・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・❥

嫉妬する自分を
責めないでください。
それはあなたが
まだ何かをあきらめていない証拠

もし本当に諦めていたら
人を羨うらやましくなんて思わないはずだから。

だから、どうか忘れないでください。
嫉妬は恥ずかしいことじゃない。
あなたがあなたを生きるための
大切な感情です。

誰かに嫉妬してしまったとしても。
そんな自分ごと
まるごと、やさしく
抱きしめてあげてください。

p.s.┈┈ ・・❥
これを書いてて思い出しました。
わたし、若い頃
長年仲良く連れ添っている夫婦に
嫉妬ってゆーか、いいな～。
って憧あこがれてたんです🤩
そんな事も、忘れて
今じゃ離婚して
ワーママですけどね(￣ω￣;)💦

⋆⋅⋅⋅⊱∘──────────∘⊰⋅⋅⋅⋆
最後まで読んでくれて
ほんとにありがとう‼️
素敵な、あなたに感謝感激💕💗💕

❤️スキ❤️やコメント💬大歓迎🎵
✨+👤フォロー👤✨して頂けると
めっちゃうれしい🤭です！

⋆⋅⋅⋅⊱∘──────────∘⊰⋅⋅⋅⋆

⭐️.⭐️✨ 人気記事⭐️•*¨¸¸✨⭐️

毎日朝10時頃、夜8時頃
投稿予定です😁
次の投稿もぜひ見に来てくださいね🤩

#毎日投稿 / #毎日note / #スキしてみて /
#HSP / #自己肯定感 / #繊細さん
/ #生きづらさ / #継続宣言