休職記録19｜久しぶりの電車、街へ

休職中のもえつきです。

今日は、朝イチにnote投稿をしたとおり、夫と外出してきました。
外を出歩けました！感涙

数日前まで自宅でただ寝続けていた自分が、今日1日寝ずにいられたことがまず嬉しいです。

今日の目的地が、自宅の最寄り駅から電車で片道45分（乗り換え1回あり）と、そもそも遠めだったのですが（笑）その街を軽く散策して、遅めのランチ（ビーフステーキサンド）を食べるだけで、サクッと帰ってきました。
それでも、時間としては4〜5時間くらいの外出記録達成です……！

移動や座っている時間に慣れる練習になりましたが、それよりも何よりも、最近ずっと沈み込んでいた自分のリフレッシュになったと思います。

でもさすがに疲れました！
お腹もちゃんとすきました。
夜ごはんを食べて、シャワーだけでも浴びて寝たいと思います。

明日の朝、また少しでもスッキリと目覚められますように。