【29日目】築50年ダイエッター【61.2kg】｜-1.5kg。ポテトLと5日間の沈黙

もうすぐダイエット開始から1か月。

地道に下がったり上がったりを繰り返して-1.5kg。
1人でやってると通り過ぎちゃいそうですが、
noteでログを残してると
ちょっとの変化もじんわり嬉しい
築50年ダイエッターのMOKU子です。

うわさの副作用

ちょっと下品なお話なんですが。。。
お通じが-5日なんですけども・・・やばない？
ダイエットって食べる量減るから、そりゃ出なくなるよねって頭ではわかってるんですが・・・

わたし・・・死ぬのか？！と焦ってヤクルト１００とか飲んでます。

もともと腸が怠惰なタイプ（腸だけか？）なんで、
「リベルサスの副作用の便秘とか、どうせいつも通りやろ」
と舐めてましたが・・・

これはちゃんと対策しないとやばいかもしれませんね。
しかし・・・食物繊維も水もいっぱいとってるんですが・・・
これ以上どうやって・・・？

腹筋？！腹筋か？！いやだああああああああ！（こいつが原因）

食事｜「マックのポテトをたべたい病」

数日前から「マックのポテトがたべたい病」が発症しまして。
我慢できなくてかってきました。
帰り道にマックに駆け込んで、「ポテトのLくださいっ」
とテイクアウト。

もちろん父と母も巻き添えにしましたとも。
ひさびさのポテトうめぇぇぇ！でも、待ちきれなくて数本ぽりぽりした出来立てがやっぱり一番おいしい。

ちょっとその分だけ、ご飯を控えめにしましたが、余は満足じゃ⭐️

マックたべたくなりましたか？なりましたね？
だいじょうぶです。

↓腹筋が割れているたつひでさんも食べていいっておっしゃってるもん。

運動｜雨なので中途半端な距離です。

朝ちょっとだけ歩いてる分の3200歩だけ。
こんな日もあるよね。（こんな日の方が多い）