【227日目】やばい、全然痩せない…😰｜ダイエット記録｜黒崎ゆう
記録日
2026年5月25日（月）
基本情報
性別：男性
年齢：30代前半
身長：174cm
職業：ライター／編集者
性格：怠惰／飽き性／せっかち
体重記録
体重：69.35kg
体脂肪率：不明
初回差：－17.70kg
前回差：＋0.45kg
目標との差：4.35kg
食事メニュー
簡単な振り返り
今日の体重は69.35kgで、前回の5月21日から＋0.45kgの増加でした。
原因はもうわかっていて、最近は摂取カロリーが増えてきてしまっているからですね。
減量が一気に進んでいた11〜12月は1日1,200〜1,500kcal程度に抑えられていたのが、今は2,400kcal前後まで増えてしまっています。
「カロリーを抑えれば落ちる」と頭ではわかっているのに、それでもなかなかやめられません…。
ダイエット生活がここまで長くなると、最初の頃のストイックさが少し失われてしまうのかもです。
人にもよるかもしれませんが、ダイエットはやはり新鮮な気持ちがあるうちに短期間で一気に落とし切ったほうがいいのかもしれませんね。
何かしらの参考になったら幸いです。
