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#あすけん記録

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あすけん7月末（2ヶ月半記録）｜#518

おわん

あすけん健康度が63点に大幅ダウン😭｜３行日記と朝活、そして１枚ギャラリー

ぷわぽのん

あすけんで96点！高得点が続く理由は「食べる前の入力」でした｜今日の記録

ぷわぽのん

あすけん健康度100点ゲット🎉外勤でヘトヘトになって気づいた、補食の大切さ｜朝活114日目

ぷわぽのん

七夕姐さん／タラの煮付（初!!）／wacciおすすめ曲｜7月7日｜#499

おわん

あすけんを一ヶ月続けてみた結果発表！

まりな

禁煙30日目　祝・丸1ヶ月達成！と、もう挫折寸前のダイエット

佐山誠

夜勤日勤、日勤夜勤、夜勤連勤、睡眠調整優先にすると食事管理薄くなる悩み。

とり

食べたものを記録すると、自分のカラダが見えてくる。

こはる

禁煙50日達成！！

佐山誠

【229日目】飽きない人は天才だと思う🤔｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

【227日目】やばい、全然痩せない…😰｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

「２日サボっただけ」のはずが、3.5日空いていた話

ふみ

「あすけん」を再開してみたら、小さな変化が

すいすいか

【228日目】お酒を飲むと食べたくなる🤔｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

3/4の記録　朝、薬一種をのみ忘れる

ハートフルDM

生理前だけど爆食回避できた Day43

saaaa

ダイエットアプリ「あすけん」課金ユーザーが「あすけん」の魅力を語る

なっちゃん＠双極症（双極性障害）なワタシの日常

日記｜そんなに世間は甘くないっ！

樽戸さん

【172日目】あと2kgなのに遠く感じる…😰｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

健康診断まであと1週間。あすけん100点で7日間を走り抜けて気づいたこと

おぼゆ｜移動は徒歩

あずきバーと100点の話（個人的な感想です）

としさん

【151日目】皮下脂肪…😰｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

【171日目】BOSS STAND、ダイエット中でも罪悪感なく飲める😚｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

【132日目】15.95kg減量に逆戻り～🤣｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

お酒のために食事を削っていた私が、食事を『自分への投資』に変えるまで

きる@UCアラフィフダイエット75kg→52kg

【142日目】あと2.95kg（19.10kg減量）🔥｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

はじめてのnote｜3ヶ月書いて感じたこと＆私の小さな変化たち

なあこ

あすけん 再開〜

長月ほたる（長月空、神存月椿）

【146日目】ダイエット生活、地味すぎて死にそう…😰｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

【130日目】ブラックコーヒー、ダイエットにもいいかも…🤔｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

あすけん姉さん、明日も無理を言って困らせてね。～カルビー「2035ビジョン」が見せた食の現在地とあすけんの意義～

川上 佳子（サステナビリティコンサルタント）

【体重報告】ダイエット5週目、体重は変わらず。でも確実に変わったものはある。

ピザらーめん【105㎏ダイエット】

【129日目】朝食を抜くと、その後に食欲が爆発するかも…😨｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

【150日目】朝食だけで1,417kcalも取ってみた🤔｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

『あすけん』のAIを活用した新機能「話して記録」が提供開始！ 開発を担った"非エンジニア"が語る開発の裏側

asken（あすけん）公式note

【141日目】ダイエット、どうでもよくなってきた…😅｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

【108日目】皮余りが少しできてしまった…😭｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

【147日目】ダイエットどころか、人生に飽きてきた…😱｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

【144日目】やばい、ドンチキがうますぎる…😅｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

【143日目】「我慢＝願望ー現実」かな…🤔｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

【105日目】着痩せを気にしなくなってきた😊｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

【137日目】1日で1.45kgも落ちた…😳｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

【125日目】空腹ストレスがやばい…😰｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

【121日目】あと4.95kg（17.10kg減量）🔥｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

【111日目】ダイエット生活、今が一番きつい…😫｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

【115日目】被害妄想がなくなってきた☺️｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

あすけんの欠点

御萩月

【109日目】おっぱいとの別れが近づいてきた…😂｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

Monotone Cafe（モノトーンカフェ／モノカフェ）

🍕ピザを食べても大丈夫。ご褒美の翌日こそ成長を感じた日。

ピザらーめん【105㎏ダイエット】