【125日目】空腹ストレスがやばい…😰｜ダイエット記録｜黒崎ゆう
記録日
2026年2月12日（木）
基本情報
性別：男性
年齢：30代前半
身長：174cm
職業：ライター／編集者
性格：怠惰／飽き性／せっかち
体重記録
体重：69.65kg（自己ベスト更新！）
体脂肪率：不明
初回差：－17.40kg
前回差：－0.75kg
目標との差：4.65kg
食事メニュー
体重管理（Googleスプレッドシート）
※体重管理（Googleスプレッドシート）では今までの体重や前回差、目標体重との差、BMIなどを公開しております
簡単な振り返り
体重は何とか自己ベストを更新しましたが、ここ最近は空腹ストレスがやばいですね…。
今日は1,800kcal程度も食べているのに、空腹感が出てきているので、身体が1,800kcal以上を求める体質になってしまったかもです。
あと、菓子パンはカロリーが高いわりに胃にたまらず、満足感も長続きしないような気がしますね。
目標体重まであと5kg程度で、ここからラストスパートをかけたいところですが、なかなか思うように進まず、少し悩ましいところです。
