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ryuseizan
【121日目】あと4.95kg（17.10kg減量）🔥｜ダイエット記録｜黒崎ゆう
記録日
2026年2月8日（日）
基本情報
性別：男性
年齢：30代前半
身長：174cm
職業：ライター／編集者
性格：怠惰／飽き性／せっかち
体重記録
体重：69.95kg（自己ベスト更新！）
体脂肪率：不明
初回差：－17.10kg
前回差：－1.05kg
目標との差：4.95kg
食事メニュー
体重管理（Googleスプレッドシート）
※体重管理（Googleスプレッドシート）では今までの体重や前回差、目標体重との差、BMIなどを公開しております
簡単な振り返り
ダイエット開始から121日目で、何とか17.10kgの減量に成功いたしました…！
目標体重である65kgまでは残り5kg程度で、最後まで気を緩めずに頑張っていければと思いますね。
ちなみに今日は嬉しすぎて、ダイエット生活で過去最高の3,005kcalも食べてしまいました…。
