【115日目】被害妄想がなくなってきた☺️｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

2026年2月9日 08:00

記録日

2026年2月2日（月）

※体重管理（Googleスプレッドシート）では今までの体重や前回差、目標体重との差、BMIなどを公開しております

今日の摂取カロリーは1,526kcalで、まあ、悪くはないのかなと捉えています。

ちなみに人生で初めて椎茸フライを食べましたが、めっちゃおいしくてカロリーもさほど多くないので、ちょっとハマりそうな気がしますね。

あと、最近ふと思ったのが、被害妄想がなくなってきたこと。

前に書いた自意識過剰の話と似ているところがあるかもですが、むかしは「うわ、絶対に体型で判断された…！」と勝手に感じることが結構ありました。

特に多かったのが、よく食べる人と思われること。

たしかに普通の人よりも食べていましたが、体型だけで決めつけられると少し腹が立ちましたね。

まあ、相手が実際に何で判断していたのか、本当はどう思っていたのかは知りませんけど…。

何にせよ、今ではよく食べる人などと思われることも（たぶん）なくなり、そもそも相手から自分の体型がどう思われるかも気にならなくなりました。

良くも悪くも、今の時代でも体型とか容姿で判断されることは往々にしてあると思います。

体型のせいで被害妄想に囚われる時間が無駄だなと思う人は、この機会にダイエットしてみるのもありかもです。

何かしらの参考になったら幸いです。