【137日目】1日で1.45kgも落ちた…😳｜ダイエット記録｜黒崎ゆう
記録日
2026年2月24日（火）
基本情報
性別：男性
年齢：30代前半
身長：174cm
職業：ライター／編集者
性格：怠惰／飽き性／せっかち
体重記録
体重：68.05kg（自己ベスト更新！）
体脂肪率：不明
初回差：－19.00kg
前回差：－1.45kg
目標との差：3.05kg
食事メニュー
体重管理（Googleスプレッドシート）
※体重管理（Googleスプレッドシート）では今までの体重や前回差、目標体重との差、BMIなどを公開しております
簡単な振り返り
今朝体重を量ったところ、何と昨日から1.45kgも落ちていました…！
過去最高は1.85kg減ですが、最近は体重が落ちていなかったので、1.45kg減もなかなかに驚かされましたね。
もちろん純粋に脂肪が落ちたわけではないでしょうし、昨晩夜ご飯を食べなかったことが大きいと思います。
何にせよ、やっぱり1日ごとの増減に振り回されるのはバカバカしいなあと感じますね。
何かしらの参考になったら幸いです。
