あすけんで96点！高得点が続く理由は「食べる前の入力」でした｜今日の記録

あすけんアプリが楽しくてしかたありません😁

今日で記録を始めて1週間らしいです🎉

どうすれば、楽な方法でグラフの適正内におさまるか。
試行錯誤しながら、ちょこちょこ記録しています。

無料プレミアム期間が終わってしまいます。
とりあえずは課金なしで、続けてみます。

昨日は、96点でした！
またもや高得点😁

高得点をとるために、
ちょこちょこ、栄養素グラフを確認しています。

なんなら、ChatGPTに相談することもあります。

アイスを食べる前に入力してみた

昨日は、夕飯まで食べたところで、95点。

でも、どうしてもデザートを食べたくて、

「いいや、ミルクレアのアイス食べちゃお～」

…と思ったのですが、

もし、これを食べたら、何点まで下がってしまうのか。
食べる前に入力してみました。

すると、なんと！

76点！！？

95点が76点になるのはさすがに嫌で。
泣く泣くアイスを冷凍庫に戻しました😭

じゃあ、

じゃあ、せめて、

ぷるんとを食べてもいいでしょうか？

と思い、
ぷるんと2つを入力すると…

なぜか、1点上がりました！

そんなこんなで、
96点ゲットです😁

あ～でも、お菓子を食べられる量が少ないな～
続けられるかな～🤔

今は「基本コース」なのですが、
お菓子を我慢しすぎて続かなくなりそうだったら、
「ゆる糖質制限コース」に変更するかもしれません。

でも、有料コースなんですよね💦

とりあえず、もう少し頑張ってみます😁

食べる前に入力してみると、
点数がどう変わるのか分かるので、
あすけんの高得点を目指しやすい気がします。

食べたいものを全部我慢するというより、
「これならどうかな？」と試せるのが面白いです。

ちなみに、昨日、運動も関係してるかもと書いたのですが、
今回は、運動は不足気味でしたが、高得点でした。

今日のお弁当

今日は模試の長男の分だけ、お弁当です。
頑張ってる成果がでますように！

・豚こまキムチ炒め
・ブロッコリーとコーンのクレイジーソルトあえ
・昆布のつくだ煮
・十六穀ごはん

【簡単ポイント】
・冷凍肉とキムチと醤油で炒めるだけ。
・冷凍ブロッコリーとコーンをレンチン。

毎日のお弁当の記録はこちら⏬

お弁当作りのためのまとめ⏬

朝活115日目

朝活も続けています！
少しずつ増やすことのできた習慣。
これからも、ぼちぼち、続けていきます！

詳細は、こちらのメンバーシップ掲示板で報告しています⏬
ぼちぼち習慣仲間、募集中です✨（現在メンバー6名）

今日もあすけん高得点を目指しつつ、
無理しすぎず、健康生活に近づいていきます😁

今日も一日、良い日になりますように✨

ぷわぽのんってどんな人？と思ってくださった時にはこちらご覧ください⏬