【132日目】15.95kg減量に逆戻り～🤣｜ダイエット記録｜黒崎ゆう

2026年2月21日 08:00

記録日

2026年2月19日（木）

※体重管理（Googleスプレッドシート）では今までの体重や前回差、目標体重との差、BMIなどを公開しております

一時期はせっかく目標まであと4.95kg（17.10kg減量）というところまできたのに、また15.95kg減量まで戻ってしまいました…。

嫌で嫌でしょうがないランニングまでして痩せたにもかかわらず、なんで戻ってしまいますかね…。

本当はタイトルの顔文字のように笑っている場合ではないですが、もう笑っていないとやっていられないですね…。

まあ、真面目な話、菓子パンが原因なのかなと思いはじめていて、やっぱり菓子パンはカロリーが高いわりにお腹にたまらないような気がします。

だから、結局夜もお腹が空いて食べるようになっているのかなと思います。今日も何だかんだで2,000kcal程度食べてしまっていますし…。

たしかに菓子パンはおいしいですが、やっぱりダイエット中は控えたほうがいいのかなと思いますね。

何かしらの参考になったら幸いです。