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ilo
【108日目】皮余りが少しできてしまった…😭｜ダイエット記録｜黒崎ゆう
記録日
2026年1月26日（月）
基本情報
性別：男性
年齢：30代前半
身長：174cm
職業：ライター／編集者
性格：怠惰／飽き性／せっかち
体重記録
体重：71.05kg（自己ベスト更新！）
体脂肪率：不明
初回差：－16.00kg
前回差：－0.05kg
目標との差：6.05kg
食事メニュー
体重管理（Googleスプレッドシート）
※体重管理（Googleスプレッドシート）では今までの体重や前回差、目標体重との差、BMIなどを公開しております
簡単な振り返り
最近ふと気づいたのですが、何とお腹（腹部）に皮余り※ができてしまいました…！
※体重が急激に減少した後に皮膚がたるんだまま元に戻らず、余ってしまった状態
そんなに目立つほどではありませんが、椅子などに座って腰を丸めると、二段腹とか三段腹とは違う変なたるみが出てきます。
場所でいうとみぞおち辺りで、感触としてはむにょむにょとしています。
たしかに体重はピーク時で90kg程度ありましたが、皮余りは100kg以上の人とかがなるものだと思っていました…。
なので、体重80～90kg台から痩せようと考えている人も、減量ペースによっては皮余りができてしまう可能性があるかもです。
