習慣を変えるって難しいねって話。

おはようございます☀︎

以前、自分に厳しくという記事を書きました。

その中で、朝活をする！！と断言しているのですが、進捗を報告したいと思います。

全然できていません！！！

堂々と情けないことを言うことでは無いのですが、堂々と大声で言わせていただきます。

はい、出来ておりません。
しっかり子どもの寝る時間21時頃に一緒に寝て、6時頃き起きております。きっちり8〜9時間。

しかし、お陰様で、昼間のパフォーマンスはいつもよりいいです✨頭が働きやすいなと思うので、8.9時間睡眠も悪くない…と思っています（）

寝てからずっと寝てるのではなく、夜泣きや自然に起きることもあるのですが、大体0時や2時。3:30まであと少しと思って二度寝すると、見事に6時過ぎ。

1度起きた時に起きて、やりたいことやって寝るのもありかもですね🤔

果たして朝活が自分に合ってるのかどうかも見定めないといけないですね。習慣ついてるものを変えるのは難しいと感じていますが、時間は有限なので、厳しくありたいです。

まあいっかを辞めたい。じゃなくて、辞めます！
やるやる詐欺がいちばん良くないですし、信用失いますよね。

読んでくださりありがとうございます！
ではまた*˙︶˙*)ﾉ"