窮屈さを感じたから、より自由を感じる方へ踏み出した　私が私に注ぐ愛

窮屈って思ったから、自由にさせてあげた。
それは私が私へ注ぐ愛。

秋口の陽だまりになりたいライフコーチのなほです。

剥がれては還り、芽吹いていく旅の途中。
きらきらしたら、ぷかぷかに還るリズムを大切に。
窮屈さを感じたら、より自由を感じる方へ踏み出して。

そっかーって前回教えてもらったから、意識して生活してきた。
冒頭の文にも入れるほどには意識してた。

ただ、あんまり窮屈さを感じることってないような気もしてた。

あなたは窮屈さを感じることって最近あった？

決められた時間に出社するのが窮屈、寒くなってきたし。
ちょっと自己流でやってみたら、注意された。
窮屈さを感じるけど諦めている。

窮屈さは合図。
そう教えてもらったから、いつもしていることをしないを選んだ。

私が私を自由にさせてあげるのは、私が私に注ぐ愛だよって教えてもらった。

最初は私のためだけだった

純粋に私のためにしていることがあって、それは日常的にしていることで、しないこともある、という感じのことでした。

わりと日常的にしていることで、自己完結の世界。
遊びに近い感じでしていることでした。

私が私のためにしていることで、やってもやらなくてもいい。

相手のためという意味が加わった

特に要求されてもいないし、きっかけは覚えていないけれど、こんなことをしていると共有することがあった。

だから、いつの間にかマストでしなければいけない？みたいな気持ちがちょっと加わっていた。

私のためでもあり、相手のためにもなるのでは？という感じ。
ただ、特にそれに対して相手から何かを言われたりしたことはないので私の考えすぎということもある。

しないを選ぶ

感覚だけど、なんだか気が進まなかった。
いつものようにできる気がしなかった。

どうしようかな、って考えた結果、するのはちょっと窮屈だって思った。

窮屈さを感じたら、きらきらしちゃうを選ぶのが私を自由にさせてあげること。

やらない方がきらきらしちゃうだ、って思ったからやらないを選んだ。

「実際、しないを選んでみて、どう？」
って尋ねてもらって、

不都合は起きてないって分かった。
平和。

相手の人から何かを言われたりもない。

今までも特に何かを言われていた訳ではなかったから、普通の状態と言えば普通の状態なのかもしれないけど、大丈夫ってことが分かった。

問われなければ、気づけなかった。

いつもしていることをしない。
たまにスキップしていたけれど、スキップできないを私が私に課していたことだったんだと思う。

窮屈さを感じたら、より自由を感じる方へ。
それは、何かを「する」だけではなくて、何かを「しない、手放す」も自由であることが学び。

そして、私は勝手に相手にとっての意味みたいなものを考えていたけれど、私が私のためが一番にあるのだから、そこが微妙ってなるなら、そこを無理してやるのは自己犠牲。

久しぶりにこの質感に出会った。
前の私、自己犠牲しかなかったんです。

「私」が抜け落ちていて、まず周りのためって他者優先で生きていたから。

職業構造的にもそれが起きやすくて（看護師の第一優先は患者さん）、普通になっちゃってた。

自己犠牲になりそうな私って、もうあんまり残ってないと思ってたけど、あるんだなって分かった。

まとめ

「何かを無理してしなくていいよ。」
これを私に許す。させてあげることが自由。

心の小さな声に耳を澄ませる。

自由でもあるけど、私が私に注ぐ愛だよって教えてもらったことで気づかせてもらった。

自己優先、私を一番にする生き方をする、私が私を生きる。

そんな風に言葉にして実践しようとしています。

だから、それが出来たでもあるし、自己犠牲に傾きそうになっていたということにも気づけました。

振り子は振れるから、そんな時があってもいいのだけど、自由にさせてあげるのは私への愛なのか！は思ってもみなかったです。

「窮屈って思ったからしないを選びました！出来たよ！」って感じだったのですが、ちゃんと意味を、気づきを私の現在地を照らしてもらった出来事でした！

「愛だよ」って伝えてもらった時に、

相手への人への愛？って一瞬思っていて、全然ぴんときていなかったです。
私がふれられる、感じられる愛がひとつ増えました。

ありがとうございました。
これからもあなたの愛にふれさせてもらえたら嬉しいです。

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魔法を解き明かす

この魔法は、私も使えているというか分かるものだと思いました！

事実ベースでしか私は捉えていなくて、出来たか出来ていないかの2択で判断して、「もっと自由にさせてあげる」が出来ました！

で終わっていた。
それでも全然悪くない。
出来た！だから。成長だ！

けれど、その時の私の感情や、やってみてどうだった？と戻してもらうことをしてもらった。

私に戻してもらうことによって、自分で意味づけをできた。

さらに、ちがう角度からの意味を教えてもらった。
私にとって、しなかったら自分ではなくて相手の人にどう思われるのか？という思考があったけれど、実際には何も起きていないを認識できただけではなく、「自分に注ぐ愛だよ」って教えてもらった。

気づけていない、けれど私にとっては愛にふれたり、気づくをやっている所なので、大事な視点でした。

愛という視点から見るのが難しいけれど、それに気づいていくことが私にとっては大事。

だから、見える目を持っているあなたから、こうだよって教えてもらうことで、私はこの体験についてより深い気づきを得ていて、1つではない意味に気づくことが出来た。

こんな魔法があったな、と思います。

私に戻して、深めることで意味づけをきちんとする機会を得ることで成長や学びを得る。

ちがう視点から照らすことで、気づけていない所の意味までも手渡す。